Niet kunnen slapen: je ligt te draaien, te woelen, te piekeren. Iedereen die hier regelmatig last van heeft herkent dit vervelende gevoel. Als je af en toe niet kunt slapen dan kun je je de volgende dag meestal nog wel oppeppen, maar vervelend is het wel. Wij geven enkele tips om beter in slaap te…

De lang gedroomde Amerikareis van Piet kreeg een vervelend staartje. Enige tijd na terugkomst in Nederland kreeg hij last van zijn kuit. Lopen kostte steeds meer moeite. En toen zijn been zelfs rood-paars begon te worden, trok hij aan de bel bij de huisarts. Niet veel later kreeg hij de diagnose; een trombosebeen. Het lange…

Hartfalen ontstaat nooit zonder aanleiding of op zichzelf. Het ontstaat door een samenkomst van oorzaken die kunnen leiden tot een verminderde hart functie. Wij hebben enkele veroorzakers van hartfalen voor je op een rij gezet. We beschrijven kort deze vormen van hartfalen. Hartinfarct Een hartinfarct ook wel hartaanval genaamd is een beschadiging aan de hartspier…

Als mensen terugkomen van een lange reis klagen ze vaak over een jetlag. Een jetlag is eigenlijk een verstoring van het biologische ritme en het slaappatroon wanneer iemand snel grote verplaatsingen maakt met het vliegtuig naar landen met enig tijdsverschil. De meeste reizigers hebben last van een jetlag als ze oostwaarts reizen omdat ze daar…

Honderden medicijnen helpen dagelijks duizenden patiënten bij uiteenlopende medische klachten. Voor veel mensen zijn medicijnen dan ook onmisbaar voor hun gezondheid. De laatste tijd is deze tak van zorg wegens bezuinigingen steeds vaker in het nieuws. Moeten wij ons zorgen maken over de betrouwbaarheid van medicijnen of over de kwaliteit van de zorgverlening? Wij vonden…

PMS of premenstrueel syndroom is een verzameling van klachten die voorkomen bij vrouwen vlak voor de menstruatie. Een klein percentage van de vrouwen heeft hier last van en sommige zelf zo erg dat ze niet in staat zijn te functioneren zoals het hoort. Veel vrouwen hebben een lichte vorm van PMS vlak voor hun ongesteldheid,…

Om optimaal te genieten van je sportieve inspanningen, is goede voeding onmisbaar. Maar wat kun je eigenlijk het beste eten voor of na het sporten? In dit artikel lees je meer over je energiebehoefte als je gaat sporten. Omdat je tijdens het sporten veel energie verbrandt, is het belangrijk om goede voeding tot je te…

Wie de ingrediënten van zijn of haar levensmiddelen eens goed bekijkt, ziet vaak een hele lijst met veel weinig-zeggende namen staan. Van azorubine tot alkali-sulfietkaramel en luiteïne. Deze toevoegingen, bekend als e-nummers, maken onze voedingsproducten langer houdbaar, zoeter, mooier of steviger. In dit artikel lees je meer over e-nummers. Wat zijn e-nummers? E-nummers zijn door…

De strijd tegen kanker gaat weer een nieuwe fase in. Het UMC Utrecht ontwikkelt een methode om tumoren te laten groeien buiten het lichaam van een patiënt. Het voordeel hiervan? Op deze wijze kan de effectiviteit van medicatie worden getest nog voor een patiënt eraan blootgesteld is.

Door ritmische bewegingen pompt je hart je bloed door je bloedvaten. Daardoor krijgen je verschillende organen voldoende bloed toegevoerd om goed te kunnen werken. Als je hart te weinig kracht heeft om voldoende bloed in je lichaam rond te pompen, dan spreken we van een verminderde pompfunctie van het hart. Ook wel hartfalen genoemd. Door…

Je zou het bijna vergeten door alle voedingssupplementen en vitaminepillen die er op de markt zijn. Maar ook in ons dagelijkse voedsel zitten de nodige vitamines om gezond te blijven. Onmisbaar om onszelf te weren tegen de komende winterperiode. Daarom zetten we een paar belangrijke vitamines op een rij. Vitamine A: ogen, huid en weerstand…

Het was een mooie rel vorige week bij onze zuiderburen. Volgens berichten die in de media opdoken zou 35% van de mannen last hebben van vroegtijdige zaadlozingen. Ook onze eigen Telegraaf schreef er over. Volgens het nieuwsbericht zou het gaan om de meest voorkomende seksuele stoornis. Ontmaskerd Pas na enkele dagen werd het bericht doorgeprikt.…

Dat slapen belangrijk is om optimaal te kunnen functioneren is algemeen bekend, maar dat een uurtje extra slaap zoveel invloed heeft op ons functioneren is toch wel verrassend te noemen. Een uurtje extra slapen is nog gezonder voor ons dan bewegen. De Amerikaanse website Buzzfeed laat zien dat een extra uurtje slaap per nacht een…

Een koortslip kun je het beste behandelen zodra je hem voelt opkomen. Aan een koortslip gaat een jeukerig, tintelend of branderig gevoel in de huid vooraf. Hoewel er dan nog niets te zien is, is een koortslip op dat moment al besmettelijk

De bladeren vallen nog maar net van de bomen, of het aantal gevallen van griep stijgt alweer. Gesnotter, gesnif, buikklachten, koorts: het is of ze nooit zijn weggeweest. Griep mag dan veel voorkomen, maar dat heeft niet bepaald geleid tot veel kennis over de ziekte. Er zijn nog veel misverstanden over de griep. Reden voor ons om 5 feiten en fabels over griep op een rij te zetten. Lees met ons mee!

Restless legs syndroom (RLS) – in het Nederlands ook wel rusteloze benen syndroom (RBS) genoemd – is een aandoening van het zenuwstelsel. Mensen die lijden aan dit syndroom ervaren een jeukend, irriterend gevoel – vaak in de kuiten – alsof er kleine beestjes in rondkruipen.

Begin oktober worden de ochtenden al frisser en beginnen de eerste blaadjes al van de bomen te vallen. Wie lijdt aan de herfstdip ziet elk jaar weer als een berg op tegen de vallende bladeren. Gelukkig zijn er manieren om de donkere maanden met meer energie door te komen. Niet iedereen vindt de herfst vervelend,…