Opeens heb je een probleem. De rits van je favoriete broek wil niet meer dicht. Om van de knoop nog maar niet te spreken. Het eerste wat in je opkomt is dat je broek misschien gekrompen is in de was. Maar omdat de broek al minstens twintig keer gewassen is zonder kleiner te worden, moet…

Heb je last van vaginale klachten, zoals pijn bij het vrijen en een branderig gevoel bij het plassen? Misschien heb je last van een vaginale schimmelinfectie. Maak je geen zorgen, je hoeft niet meteen naar de dokter. In dit artikel lees je wat een vaginale schimmelinfectie is, hoe hij wordt veroorzaakt en wat je er…

Iedereen heeft er wel eens last van, vastzittende spieren. Deze vastzittende spieren worden ook wel spierknopen ofwel triggerpoints genoemd. Spierknopen Het woord spierknoop zegt het eigenlijk al wat het is. Het is een zogenaamde knoop in een spier. Een spier bestaat simpel gezegd uit twee stoffen: actine en myosine. Wanneer een spier ontspannen is, zitten…

Overmatig zweten kan erg vervelend zijn. Op ongelegen momenten kun je ineens last krijgen van een zweetaanval. Naast dat het vooral voor jezelf vervelend is voel je je vaak onzeker naar je omgeving. Er zijn echter behandelingen tegen overmatig zweten. Als je last hebt van overmatig zweten en er iets tegen wilt doen kan je…

Het is verbazingwekkend hoeveel mensen in de winter klagen over vermoeidheid en hoeveel mensen zich daardoor beperkt voelen. Wij spraken met Jildou, ook zij heeft vaak weinig energie “Ik ken dat vermoeidheidsgevoel zelf – jammer genoeg – maar al te goed”. Vermoeidheid lijkt de kwaal van deze tijd te zijn. Het is verbazingwekkend hoeveel mensen…

Buikvet, iedereen denkt er wel eens over na om die overtollige massa ter hoogte van je middel kwijt te raken. Maar hoe kun je zo efficiënt en gezond mogelijk buikvet verbranden? Eten! Het lijkt onlogisch, als je buikvet wil verbranden, maar je moet genoeg eten en drinken. “Eet ’s morgens als een keizer, ’s middags…

Spierpijn, wie kent het niet? Je krijgt het na een te intensieve work-out of als je na een tijd lang niet gesport te hebben ineens te enthousiast van start bent gegaan. Vervelend, want je kunt er veel last van hebben. Hoe behandel of voorkom je spierpijn? Je leest het hier. Spierpijn, wat is het? Spierpijn…

‘Ik voelde me al geruime tijd best vaak moe. Sommige dagen leek ik niet vooruit te branden. De combinatie van een fulltime baan met een druk huishouden werd me met enige regelmaat te veel. Vooral als de dagen korter werden, merkte ik dat alles me zwaarder viel. Ik vond het lastig om op te staan…

Als je last hebt van een koortslip weet je dat een koortslip erg vervelend kan zijn, mede omdat je anderen ermee kunt besmetten. Je moet oppassen met zoenen en het drinken uit andermans glazen als je een koortslip op voelt komen. Een koortslip is namelijk zeer besmettelijk, maar waarom eigenlijk? Waarom is een koortslip besmettelijk?…

Pijnlijke gewrichten kunnen je dagelijks leven behoorlijk in de war gooien. Werkzaamheden waar je normaal gesproken niet bij nadenkt, zoals boodschappen doen, het huishouden of fietsen naar je werk doen ineens pijn en vormen ineens een belemmering. Waar komen pijnlijke gewrichten vandaan? Wij zetten het voor je op een rij. Gewrichtspijn, slijtage of ziekte? Gewrichten…

Griepepidemie op komst? Dan is het tijd om je te wapenen tegen de bacillen, zodat je lachend de koude maanden doorkomt. Wij zetten een aantal tips voor je op een rij waarmee je voorkomt dat je ook een snotteraar wordt.   Mijd zieken Hoewel kleine kinderen soms wandelende ziektebronnen lijken, is de gedachte dat je…

Zestig procent van de mannen en ruim veertig procent van de vrouwen kampt met overgewicht. De één in wat mindere mate dan de ander, maar toch willen de meesten mensen graag van hun extra kilo’s af. De beste manier om de strijd tegen de kilo’s aan te gaan? Meer bewegen. In dit artikel lees je…

Ben je iets te zwaar? Heb je een buikje? Of hangt er net een vetrolletje over je broek? Vet rondom onze buik is het gevaarlijkste vet van ons lichaam. Als je een te dikke buik hebt spreken we ook wel van abdominale obesitas. Daarvoor hoef je helemaal niet veel te zwaar te zijn, maar kan…

Heerlijk hè, genieten van zo’n rode warmtelamp in de sauna. De warmte heeft een ontspannend effect op je spieren. Maar wat is infrarood licht nu eigenlijk en wat doet het voor je lichaam? Wat is infrarood licht? Infrarood licht is een bestanddeel van zonlicht met een elektromagnetische straling. Het heeft een langere golflengte dan normaal…

Veel mensen hebben het en bijna iedereen kent iemand die wel eens last heeft van deze vervelende kwaal;  een koortslip. Hier leggen wij je uit wat een koortslip is, hoe je aan een koortslip komt en wat je zou kunnen doen om een koortslip te voorkomen. Wat is een koortslip? Een koortslip is een blaasje…

Thuis je stijve nek of pijnlijke gewrichten behandelen. Steeds vaker hoor je over de mogelijkheden van een infrarood lamp om zelf je pijnlijke klachten te behandelen of te verlichten. Maar wat is een infrarood lamp? In dit artikel geven we je meer informatie.   Wat doet een infrarood lamp? Een infrarood lamp straalt infrarood licht…

Een stijve nek hebben is erg vervelend. Als je ineens wakker wordt met een stijve nek na een heerlijke nachtrust of dat je bij een verkeerde beweging ineens een steek in je nek voelt. Meestal trekt de stijfheid snel bij of was het slechts een pijnscheut. Maar een stijve nek kan ook langdurig zijn of…