[spb_row row_bg_type=”image” parallax_image_height=”content-height” parallax_image_movement=”fixed” parallax_image_speed=”0.5″ parallax_video_height=”video-height” parallax_video_overlay=”none” row_overlay_opacity=”0″ width=”1/1″ el_position=”first last”] [spb_text_block pb_margin_bottom=”no” pb_border_bottom=”no” width=”1/1″ el_position=”first last”]
Trainen met een hartslagmeter is een concept dat al meerdere jaren bestaat. Een hartslagmeter draagt bij aan het trainen in de juiste hartslagzone. Trainen in de juiste hartslagzone zorgt ervoor dat je lichaam sneller herstelt en dat je met de juiste intensiviteit kan trainen om je doelen te behalen. Er zijn hartslagmeters op de markt met en zonder bortstband. Maar met welke train je beter, met een hartslagmeter zonder band of met?
[/spb_text_block] [divider type=”standard” text=”Go to top” full_width=”no” width=”1/1″ el_position=”first last”] [spb_text_block pb_margin_bottom=”no” pb_border_bottom=”no” width=”1/1″ el_position=”first last”]
Wat vind jij het fijnst?
[/spb_text_block] [spb_text_block pb_margin_bottom=”no” pb_border_bottom=”no” width=”1/3″ el_position=”first”]
[/spb_text_block] [spb_text_block pb_margin_bottom=”no” pb_border_bottom=”no” width=”1/3″]
[/spb_text_block] [spb_text_block pb_margin_bottom=”no” pb_border_bottom=”no” width=”1/3″ el_position=”last”]
[/spb_text_block] [divider type=”standard” text=”Go to top” full_width=”no” width=”1/1″ el_position=”first last”] [spb_text_block pb_margin_bottom=”no” pb_border_bottom=”no” width=”1/1″ el_position=”first last”]
Hartslagmeter zonder band
Bij een hartslagmeter zonder band bestaat de hartslagmeter uit niet meer dan een horloge. Dit hartslaghorloge meet de hartslag door middel van optische sensoren. De optische sensoren kunnen door de achterkant van het horloge de hartslag meten. De resultaten die de hartslagmeter geeft zijn betrouwbaar en dat maakt het hartslaghorloge zonder band een goede manier om intensief te trainen.
De klassieke hartslagmeter
De meeste hartslagmeters maken gebruik van een borstband. Bij een hartslagmeter met borstband, de naam zegt het al, draag je een band om je borst waar een apparaatje op zit wat door middel van frequenties de hartslag waarneemt. Vervolgens verzend het apparaatje deze informatie naar een sporthorloge waar je de hartslag kan aflezen. De hartslagmeter maakt gebruik van analoge of digitale signalen. Deze signalen geven een goed beeld van je hartslag.
De betere keus
Wat is nu beter? Trainen met of zonder een dergelijk band om de borst. Beide hartslagmeters zijn in staat om een accurate meting van de hartslag uit te voeren. Dit maakt beide opties betrouwbaar en kan er dus niet gesteld worden dat met band beter is dan zonder. Veel mensen vinden een borstband tijdens het sporten niet prettig zitten. Een hartslagmeter zonder borstband is dan de betere keuze, puur kijkend naar comfort. Vind je een dergelijke band niet zo erg, dan heb jij drie keer zoveel keus đ
Activity tracker
Voor de geen die tijdens de fitness een hartslagmeter niet fijn vindt zitten, ongeacht een borstband is er ook een dun bandje. Dit bandje heet een activity tracker. Dit bandje kan je hartslag bijhouden, laten weten wanneer er berichtjes binnen komen, je een seintje geven als je te lang stil zit en houdt de activity tracker je voortgang bij. Een compleet sporthorloge maar dan als elegant bandje.
[/spb_text_block] [/spb_row]
Dossiers
Aan de slag!
Aan de slag met je gezondheid! Koop voordelig wat je nodig hebt om je gezondheid te verbeteren.
Leestips
Hartslag & sport
Bij welke hartslag sport je optimaal?
