Rimpels; zo vertraag je de huidveroudering!

Rimpels. Hoe graag we ook zouden willen, we ontkomen er niet aan. De veroudering van de huid is simpelweg niet tegen te gaan. Maar het goede nieuws is dat we de vorming van rimpels wel kunnen vertragen. In dit artikel lees je wat de juiste levensstijl en verzorging voor jou kunnen doen!

Rimpels; natuurlijke veroudering

Kraaienpootjes, lachlijntjes en fronsrimpels. Als je twintig bent heb je nog nergens last van, maar vanaf je dertigste levensjaar worden de eerste tekenen van ‘ouderdom’ in je gezicht zichtbaar. De rek lijkt uit de eens zo zacht en elastische huid. Maar waardoor tekent de tijd ons gezicht? Dit heeft onder andere te maken met de afname van de aanwezigheid van een tweetal eiwitten: collageen en elastine. Collageen is een bindweefsel dat zorgt voor de stevigheid en elasticiteit van de huid. Op jonge leeftijd maakt ons lichaam voldoende collageen aan om de huid stevig en soepel te houden. Na je 25e levensjaar neemt de aanmaak van collageen echter af. Doordat de huid slapper wordt en effecten van buitenaf een groter effect op de huid hebben, ontstaan langzaam de eerste rimpels. Daarnaast neemt ook de aanmaak van het eiwit elastine af. Dit eiwit zorgt ervoor dat het weefsel in het lichaam weer zijn oorspronkelijke vorm en grootte aanneemt nadat het uitgerekt, ingedrukt of anderzijds vervormd is geweest. Tevens vertraagt de vernieuwing van de huidcellen en neemt het gehalte aan beschermende anti-oxidanten af. Dit laatste kan zorgen voor pigmentvlekjes. Bij mensen die veel in de zon liggen of roken wordt de elastische laag van onze huid sneller afgebroken waardoor rokers en fervente zonaanbidders sneller rimpels zullen krijgen.

Sneller rimpels door de menopauze

De vorming van rimpels is deels toe te schrijven aan bepaalde hormonale processen. De menopauze heeft bijvoorbeeld invloed op meerdere zaken in het lichaam waaronder de vorming van rimpels. Zo heeft de menopauze invloed op de talgklierproductie. Rond het vijftigste levensjaar is de talgklierproductie gehalveerd, dit terwijl de talgklieren de huid beschermen tegen uitdroging. Dit heeft echter niet alleen een nadelig effect op de hydratatie van de huid, maar ook op de dikte van de huid. De huid verdunt en droogt uit. Het verlies van elastine, collageen en talg leiden samen tot rimpels. Om die reden bevatten veel anti-rimpelcrèmes de stofjes elastine en collageen. Het tekort wordt op die manier aangevuld.Een andere taak van anti-rimpelcrèmes is om het afnemende gehalte anti-oxidanten van de huid, dat na het 30ste levensjaar optreedt, aan te pakken.

Veroudering door externe factoren

Rimpels kun je dus niet tegengaan. Je kunt hoogstens het huidverouderingsproces vertragen. Je kunt echter ook de veroudering van de huid versnellen door je levensstijl. Voortdurende stress, een gebrek aan beweging, onvoldoende slaap, het regelmatig nuttigen van alcohol en het opsteken van een sigaret kan zorgen dat je rimpels krijgt. Teveel zonlicht, stress, roken, overmatig alcoholgebruik, slechte voeding of een tekort aan voeding en zorgen dat de huid haar elasticiteit verliest. De rimpels die wij zelf veroorzaken verschillen van de rimpels die op natuurlijke wijze ontstaan. Bij huidveroudering door externe factoren, zijn de negatieve gevolgen vaak sneller zichtbaar en de rimpels zijn duidelijker en dieper. De belangrijkste veroorzaker van huidveroudering, en dus ook van rimpels, is de zon. Een jonge huid kan zich nog redelijk snel herstellen, maar bij een oudere huid verloopt het herstelproces steeds trager. Met een goede zonnebril, zonnebrandmiddel of dagcrème met een uv-filter helpt u uw gezichtshuid te beschermen. Daarom bevatten de meeste dagcrèmes minimaal een beschermingsfactor twaalf met UVA en UVB bescherming. Naast het gebruik van beschermende zonnecrèmes is ook een gezonde leefstijl dus erg belangrijk voor de rijpere huid. Stoppen met roken en meer lichaamsbeweging zorgen voor een betere doorbloeding van de huid. Ook op latere leeftijd loont gezonder leven nog de moeite. Groente en fruit bevatten bio-actieve stoffen en antioxidanten die werken als beschermers van huidcellen.

Suiker; de onbekende rimpel-veroorzaker

Een minder bekende veroorzaker van rimpels is suiker. Suikers kunnen zich snel opstapelen in het collageen van de huid waardoor de elasticiteit ervan afneemt. Dit zogenaamde glycatieproces leidt tot een slappere, rimpelige huid. De schadelijke werking van opgeslagen suikers neemt snel toe na het 35ste levensjaar. Probeer zoveel mogelijk suikerrijke producten te laten staan, zoals snoep, frisdrank en appelsap. Maar ook de zogenaamde snelle, geraffineerde koolhydraten zijn rijk aan suikers en jagen de bloedsuikerspiegel omhoog. Deze koolhydraten zitten in koekjes, gebak en andere voedingsmiddelen waarin witmeel is verwerkt.

Help je huid een handje; scrub!

Wat is nog meer goed voor de ouder wordende huid? Het antwoord is: scrubben. Een jonge huid kan zich gemakkelijk ontdoen van dode huidcellen. Maar een oudere huid heeft veel meer moeite met dat proces. De dode huidcellen blijven zitten, de huid krijgt een doffe uitstraling en lijkt dan ouder dan hij is. De huid scrubben doet u door kleine ronddraaiende bewegingen te maken met een washandje. Maar let op: een zeer milde reiniger is beter dan het gebruik van een scrubgel met harde korrels, omdat een gel de onderliggende huid kan beschadigen. Daardoor oogt je huid weer fris. Iets wat er  voor zorgt dat je rimpels minder opvallen!   [bol_product_links block_id=”bol_52ab2e8833378_selected-products” products=”9200000005033383,9200000007566914,9200000018256573″ name=”Anti-rimpel” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”550″ cols=”3″ show_bol_logo=”undefined” show_price=”1″ show_rating=”0″ show_deliverytime=”0″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]