Sterke nagels; zo krijg jij ze zo snel mogelijk!

Heb jij zwakke nagels die maar blijven splijten? Ben jij het helemaal zat dat je daardoor nooit je nagels lang kunt laten groeien? In dit artikel geven wij je tips om binnen een mum van tijd sterke nagels te krijgen. De meeste tips voor sterke nagels gaan over het eten van bepaalde voedingsproducten. Maar dat kan sneller! Zo kun je bijvoorbeeld voedingssupplementen slikken, een nagel verharder gebruiken of onze andere tips opvolgen.

De oorzaak van zwakke nagels

Als je last hebt van broze, zwakke nagels kan dat erg vervelend zijn. Als je mooie nagels hebt voel je je al gauw een stuk zelfverzekerder. Wat de meeste mensen niet weten is dat de meest voorkomende oorzaak van zwakke nagels uitdroging is. Als je handen vaak in contact zijn met water, of water met schoonmaakmiddelen, dan kan het al gauw voorkomen dat je nagels gaan splijten en bros worden. Ook een nagellak remover met aceton kan de oorzaak zijn. Aceton is een vervelend sterk goedje, wat erg slecht kan zijn voor je nagels. Voor ieder is het natuurlijk verschillend in hoeverre aceton je nagels kan aantasten.

Ook een tekort aan bepaalde voedingsstoffen kunnen je nagels zwak maken. Je nagels zijn namelijk een goede indicator voor de staat van je algemene gezondheid. Je lichaam stuurt eerst naar de belangrijkste organen de voedingsstoffen die zij nodig hebben, pas daarna komen je nagels. Krijg je van een voedingsstof te weinig binnen, dan zou je dus aan je nagels al kunnen zien dat je iets mist. En dit kan zich dus uiten in brosse nagels. Welke voedingsstoffen belangrijk zijn voor sterke nagels? Dit zijn onder andere zink, ijzer, calcium, eiwitten, vitamine A en B.

Zo krijg je weer sterke nagels

• Gebruik geen nagellak remover meer met aceton erin. Het is niet moeilijk om zo’n nagellak remover te vinden, bijna iedere winkel verkopen nu ook nagellak removers zonder aceton.

• Wil je langere nagels hebben? Dan kun je je nagels op een speciale manier vijlen. De meeste mensen vijlen namelijk hun nagels rond of ovaal. Dit is ook de ‘natuurlijke’ vorm van je nagel. Toch lijken je nagels langer wanneer je ze vierkanter vijlt. Je kunt de hoekjes natuurlijk mooi afronden, zodat je nagels niet helemaal vierkant zijn. Probeer het eens!

• Nog een truc om langere nagels te krijgen is het aanbrengen van speciale nagel tips. Dit zijn speciale ‘extensions’ waarmee je je nagels kunt verlengen. Let wel op: deze kunnen je nagels uitdrogen.

• Als je brosse nagels hebt en je wilt ze graag dikker laten groeien, dan kun je het beste een nagel verharder gebruiken. Een nagel verharder moet je vaak elke dag aanbrengen en na één week kun je al resultaat zien. Gebruik een nagel verharder altijd een aantal weken achter elkaar, het resultaat is dan optimaal!

• Heb je echt ontzettend veel last van brosse, zwakke nagels? Zorg er dan voor dat je zo min mogelijk in contact komt met water. Gebruik tijdens het afwassen, of andere klusjes waarmee je in contact komt met water, handschoenen.

• Heb je meer last van droge nagels en breken ze daardoor af? Zorg voor een goede nagelverzorging en hydrateerd je handen én nagels goed. Lees er meer over in ons artikel over nagelverzorgingsproducten.

• Pas je voedingsschema aan, vaak ligt de oorzaak dus bij je voeding. Vooral vitamine B8 is enorm goed voor sterke nagels. Deze vitamine wordt ook wel biotine genoemd en zit in onder andere bloemkool, granen, avocado, gekookte eieren en in noten.

• Wil je sneller resultaat, dan kun je speciale voedingssupplementen gebruiken voor sterke nagels. Verwacht niet dat je nagels binnen één week sterker zijn, dit kan een paar weken tot maanden duren. Wees geduldig!

Huid Haar Nagel              Tabletten van Lucovitaal        Fiber Greens tabletten

Door een goede nagelverzorging en door je nagels extra aandacht te geven, kun je er dus voor zorgen dat ze sterker worden. Wat ook goed kan helpen is je nagels rust gunnen voor alle behandelingen. Je nagels kunnen dan op eigen kracht weer aansterken. Je nagels vervangen zichzelf om de zes maanden, dus hoe langer je zonder lak doet, hoe beter dat voor je nagels is.

Succes!