Berichten door Ingoedendoen
Blaasontsteking
In het verleden werden al verschillende middelen bedacht om blaasontsteking tegen te gaan. Maar wat is blaasontsteking nu precies en hoe zorg je ervoor dat je het niet krijgt? Belangrijk is dat je jezelf goed moet verzorgen. Een goede hygiëne dus. En wat moet je doen als je denkt dat je blaasontsteking hebt? Drink voldoende…
Lees meerFruitdieet
Vanuit bijna alle gezondheidsinstanties wordt ons aangeraden om iedere dag twee stuks fruit en twee ons groente tot ons te nemen. Maar naast dat fruit erg gezond is, is fruit is ook een erg goed middel om te gebruiken om af te slanken. Het werkt doeltreffend en bij veel mensen ook laxerend. Beweging Om zoveel…
Lees meerBronwater of kraanwater?
Het binnenkrijgen van voldoende vocht is voor iedereen een must. Het lichaam heeft per dag ongeveer twee liter water nodig om te kunnen functioneren. Dit haalt je lichaam zowel uit voeding als uit drinken. Waarom is het vooral goed om water te drinken en is er een groot verschil tussen het drinken van kraanwater of…
Lees meerZo blijf je in vakantiestemming
Wat was het heerlijk op vakantie. Genieten van de zon, de zee en het heerlijke eten. Een paar weken onbezorgd zijn, behalve over de vraag wat je de volgende dag gaat doen. Hoe groot is vaak de teleurstelling als je bij terugkomst merkt hoe snel je weer in je oude ritme zit. Nadat je terug…
Lees meerKwarkdieet
Komt je vakantie in zicht en wil je af van die paar kilo’s teveel? Houd je bovendien van kwark? Dan is het kwarkdieet echt iets voor jou. Dit dieet kun je één hele week volgen, waarna je minimaal een week moet stoppen met het dieet. Per week verlies je met dit dieet ongeveer drie tot…
Lees meerHoofdpijn
Tips tegen hoofdpijn Hoofdpijn en/of migraine is vervelend en heel hinderlijk. Mocht je last krijgen van hoofdpijn, dan volgen hieronder enkele tips tegen hoofdpijn. De hieronder genoemde tips zorgen ervoor dat je hoofdpijn minder wordt of zelfs verdwijnt zonder dat je er hulpmiddelen bij gebruikt. Het eerste wat wij je aanraden is het nemen van vocht.…
Lees meerOntspannen, relaxen, rusten
Wat voor jou ontspannen is, hoeft niet voor iedereen een ontspannende werking te hebben. De één ontspant tijdens een avondje uit met vrienden, de ander doet dat door in zijn of haar joggingpak op de bank te zitten en naar de televisie te kijken. Mocht je eens andere dingen willen proberen om te ontspannen, dan…
Lees meerSpierpijn? Neem Gember!
Wellicht komt het je bekend voor dat je na het sporten erg last hebt van je spieren. Je denkt dat er niets aan te doen is, maar je kunt de pijn drastisch verlagen. Is daar een middel voor? Het antwoord is ‘ja’. Wat? Gember! Gember, wat is dat ook al weer? Maar wat is nu…
Lees meerJe gebit gezond houden
Een gezond gebit en tandvlees is belangrijk om je gezondheid op conditie te houden. Om een gezond gebit te houden moet je zelf een aantal dingen doen. In dit artikel wordt je duidelijk gemaakt hoe je jouw gebit zo goed mogelijk kunt onderhouden. Hoe houd ik mijn gebit gezond? Wil jij je gebit gezond houden? Een…
Lees meerIngegroeide teennagel
Een goede verzorging van je voeten is belangrijk. Voornamelijk je teennagels verdienen een goede verzorging. Verzorg je de nagels niet goed, dan kun je problemen krijgen; zoals een ingroeiende teennagel. Ingegroeide teennagel of niet? Om je tenen te knippen, moet je beschikken over een goede nagelknipper. Knip je tenen hiermee recht af en zorg ervoor dat ze niet…
Lees meerEen koortslip, wat nu?
Een koortslip (herpes labialis) is voor veel mensen een doorn in het oog. Ben je echter eenmaal besmet met het virus, dan raak je het ook niet meer kwijt. Voorkom dus dat je het virus dat herpes labialis veroorzaakt in je lichaam krijgt. Hoe krijg je een koortslip? Maar hoe kun je nou besmet raken? Meestal gebeurd dit al als…
Lees meerAangeboren afwijkingen
Een aangeboren afwijking of aandoening wordt ook wel een congenitale afwijking genoemd. Men lijdt hieraan wanneer hij/zij geboren wordt en de klachten, klinische tekens of symptomen aanwezig zijn. De mogelijke oorzaken van een aangeboren afwijking Een aangeboren afwijking heeft te maken met verschillende factoren, het kan erfelijk zijn of bij de geboorte ontwikkeld. Men verwart…
Lees meerGebroken neus
Neusfracturen komen vaak voor. U kunt een gebroken neus krijgen doordat u er een klap op heeft gekregen of door een ongeluk. Het kan ook al bij de geboorte voorkomen. Dit gebeurd dan in het geboortekanaal. Vaak komt dit echter niet voor. In de meeste gevallen breekt u uw neus bij een val op het…
Lees meer