Berichten door redactie

Zestig procent van de mannen en ruim veertig procent van de vrouwen kampt met overgewicht. De één in wat mindere mate dan de ander, maar toch willen de meesten mensen graag van hun extra kilo’s af. De beste manier om de strijd tegen de kilo’s aan te gaan? Meer bewegen. In dit artikel lees je…

Ben je iets te zwaar? Heb je een buikje? Of hangt er net een vetrolletje over je broek? Vet rondom onze buik is het gevaarlijkste vet van ons lichaam. Als je een te dikke buik hebt spreken we ook wel van abdominale obesitas. Daarvoor hoef je helemaal niet veel te zwaar te zijn, maar kan…

Heb jij weleens last van vaginale klachten? Dan ben je niet de enige! Er zijn veel vrouwen die zo nu en dan vaginale klachten hebben. In dit artikel lees je meer over de oorzaak en de behandeling van vaginale klachten. Wat zijn vaginale klachten? De meeste vaginale klachten die vrouwen ervaren, hebben te maken met…

Waarschijnlijk hoor je regelmatig mensen over een gezond of ongezond BMI. Maar wat is je BMI eigenlijk en wanneer is je BMI gezond of ongezond? In dit artikel lees je er meer over. Wat is BMI? BMI is de afkorting voor Body Mass Index, ook weleens de Quetelet Index genoemd. Aan de hand van je…

Zeven op de tien mensen willen graag een plattere buik. Dat geeft ons niet alleen een flinke dosis zelfvertrouwen, maar is ook nog eens gezond. Maar wanneer is je buik eigenlijk ongezond dik? En hoe krijg en hou je een slanke buik?  Gezondheid zit in je buik Een mooie slanke buik verhoogt niet alleen je zelfvertrouwen, maar…

Kalium. Vaak weten mensen er maar weinig over, terwijl het één van de belangrijkste stoffen in je lichaam is. Als het kalium in je bloed te laag of te hoog is, kun je daar klachten van krijgen. Hoe merk je aan je lichaam dat je kaliumgehalte verstoord is? Wat is kalium? Kalium is een mineraal…

Er is niets zo vervelend als midden in de nacht wakker schrikken van een pijnscheut in je onderbeen. Veel mensen worden s’ nachts gewekt door kramp in kuiten. In dit artikel lees je wat kramp in de kuiten eigenlijk is, wat kramp veroorzaakt en hoe je het kunt voorkomen. Plotselinge felle pijn Kramp in de…

Kalium is een mineraal dat onder andere de vochtbalans en bloeddruk van je lichaam regelt. Als je een kaliumtekort (hypokaliëmie) hebt, dan verhoogt dit de kans op een hartstilstand. In dit artikel lees je alles over de oorzaak, symptomen en behandeling van een kaliumtekort. Oorzaak hypokaliëmie Ons lichaam neemt kalium op uit ons voedsel en…

‘Vlak voor de zomervakantie van 2011 barstte de huidziekte psoriasis bij mij los. Hij openbaarde zich en ontsierde een groot deel van mijn lichaam. Mijn korte broeken bleven in de kast hangen en zwembaden waren een no-go-area voor mij. Later die zomer, tijdens onze vakantie in Italië, durfde ik voor het eerst weer met ontblote benen…

‘Ik ben nooit een ochtendmens geweest. Als puber kon ik al niet goed opstaan. Als de wekker ging draaide ik me rustig nog een keertje om. Ik voelde pas de noodzaak uit bed te komen als mijn moeder de trap op was gestormd en naast mijn bed stond. “Had jij niet gewoon het eerste uur…

‘Toen ik een baby van een half jaar oud was kreeg ik voor het eerst last van eczeem. Atopisch eczeem, zo bleek. Dat is een vorm van eczeem die vooral voorkomt bij kinderen. De huid is rood, schilfert en jeukt heel erg. Omdat ik jonger was dan een jaar toen ik de huidaandoening kreeg, was…

Als je last hebt van incontinentie, is het verstandig om er met je huisarts over te praten. Er zijn namelijk verschillende soorten behandelingen voor incontinentie. De gekozen behandeling is afhankelijk van het type incontinentie. In dit artikel bespreken we enkele behandelingen. Bekkenbodemtherapie Bij aandrangincontinentie en stress-incontinentie kan het helpen om de bekkenbodemspieren te training. Een…

‘Waarom maakt die wekker zoveel lawaai?!’, zeurde ik vorige week voor de zoveelste keer tegen mijn vriend. Ik ben alles behalve een ochtendmens en duik dan ook het liefste nog wat dieper onder de dekens als de wekker afgaat. Uit bed komen is elke keer een drama dat gepaard gaat met veel vloeken. Het liefste…

Heb je last van vaginale klachten? Dan kan het zomaar dat de pH-waarde van je vagina verstoord is. In dit artikel lees je hoe een verstoorde pH-balans veroorzaakt wordt, hoe je ontdekt of dat bij jou het geval is en nog belangrijker hoe je weer van je vaginale klachten afkomt. Wat is de pH-waarde van…

Als men spreekt van incontinentie, bedoelt men vaak urine-incontinentie. Iemand is incontinent als deze zijn of haar urine niet op kan houden. Doordat iemand hier geen controle heeft ontstaat ongewild urineverlies. Soorten incontinentie Ongewild urineverlies komt het meest voor bij vrouwen. Bij zowel jonge als oudere vrouwen. Bij mannen ontstaat deze kwaal vooral op latere…

Een strakke buik, wie droomt er niet van? Helaas krijg je een strakke buik niet zomaar. Naast voldoende sporten en een gezonde voeding is er meer belangrijk. In dit artikel lees je hoe je een strakkere buik krijgt en behoudt. Laten we beginnen met een teleurstelling. Het is onmogelijk om plaatselijk vet te verbranden. Het…

Een te hoog kaliumgehalte, ook wel hyperkaliëmie genoemd, kan zorgen voor diverse gezondheidsklachten. Als de kaliumbalans in je bloed verstoord raakt kun je last krijgen van spierzwakte en hartritmeproblemen. In dit artikel lees je alles over de oorzaak en gevolgen van hyperkaliëmie. Kalium is een mineraal dat samen met natrium (zout) de vochtbalans en bloeddruk…