Berichten door redactie

Babyweegschaal

Babyweegschaal

Bij de geboorte van een baby wordt de naam en het geslacht van de baby al snel gevolgd door het aantal kilo;s dat de baby woog bij geboorte “Het is een meisje en ze weegt 6 pond”. Blijkbaar vertelt gewicht ons meer over de gezondheid van de baby of denken veel mensen dat het iets…

Lees meer

Trombosebeen voorkomen: kan dat?

trombosebeen voorkomen

Op Ingoedendoen.nl zoeken veel mensen informatie over trombosebenen. Reden voor ons om meer informatie over dit onderwerp te schrijven. Vandaag in de trombose serie: hoe kun je problemen voorkomen? Een trombosebeen voorkomen is vele malen beter dan genezen.  Wanneer een bloedstolsel ontstaat in de diepe aderen van een been, dan zijn de risico’s groot. De…

Lees meer

Cyste: wat het is en wat je moet weten

cyste: wat is het?

Over cysten doen verschillende verhalen de ronde. Veel mensen krijgen met een cyste te maken: gelukkig meestal op een onschuldige manier. Maar helaas soms ook met verstrekkende gevolgen. Tijd om stil te staan bij de vraag: wat is een cyste eigenlijk? En in welke gevallen is er reden om je zorgen te maken? Bij een…

Lees meer

Hoge bloeddruk? Nieuwe effectieve behandeling zonder medicijnen

bloeddruk behandeling

Sommige medische behandelingen lijken te mooi om waar te zijn. Zonder medicijnen een hoge bloeddruk effectief aanpakken? Nee, dit is geen vage alternatieve geneeswijze. Maar een onderzoek van specialisten in het UMC Utrecht. Wat is er gedaan? Alles draait om het plaatsen van een implantaat(je) in de halsslagaders van een patient. Het implantaat heeft een…

Lees meer

Run schoenen: maak kennis met de nieuwste generatie

Hardlopen is populair. En alle grote sportmerken willen profiteren van deze grote markt. Niet zo vreemd dus dat ieder jaar vele nieuwe run schoenen in de sportzaken te bewonderen zijn. Met slimmere pasvormen. Gebruik van innovatieve materialen. Allemaal om jou harder en makkelijker te laten lopen. Hoe mooi kan het leven zijn? Daar sta je…

Lees meer

Een zorgverzekering nodig? Het is weer tijd.

traplopen? Waarom je buiten adem raakt

Als de bladeren gaan vallen en de klok naar wintertijd springt, ontwaken de zorgverzekeraars. En dan is er geen ontkomen meer aan. TV, online, radio en billboards worden overspoeld door al die aanbieders die willen dat je hun naam kent als je in december je zorgverzekering kiest. Ligt de focus om de zorgconsument dan alleen…

Lees meer

Traplopen? Buiten adem raken is normaal

traplopen? Waarom je buiten adem raakt

Trappen kom je overal tegen en je beklimt ze vaak talloze keren per dag. Hoe kan het dan dat je na een trappetje of twee a drie toch buiten adem raakt? Zelfs als je goed getraind bent en normaal moeiteloos een rondje van 10 km of meer rent? Twijfel niet aan jezelf. Trappen zijn slopers……

Lees meer

Slecht SOA-nieuws: druiper op weg naar ongeneeslijkheid

De druiper is misschien wel de bekendste SOA. In kroegen niet zelden onderwerp van grappen. In werkelijkheid een meer dan vervelende aandoening. Die bovendien steeds lastiger te bestrijden lijkt. Hoe zit het in elkaar? Bij een druiper (gonorroe) krijgt de drager te maken met pijn of een branden gevoel bij het plassen. Ook is er…

Lees meer

Zwemmen: met of zonder lenzen?

Contactlens-dragers kennen het dilemma: ga ik zwemmen met of zonder lenzen in? In een zwembad is het behoorlijk lastig om mensen alleen aan de kleur zwembroek te kunnen herkennen. Maar je lenzen zitten na een zwembad-bezoek ook niet altijd prettig meer in je oog. Wat te doen? Het wetenschapsmagazine Eos brengt een nieuwe kijk op…

Lees meer

Courgettespaghetti; het gezonde alternatief voor pasta

Courgettespaghetti? Jep, dat is spaghetti van courgette. Voor je gevoel eet je een bord stevige pasta, maar toch is dit gerecht een stuk beter verteerbaar dan zware deegproducten. Het is vooral ‘s avonds ons favoriet, want je lijf kan het nog prima verwerken voordat je gaat slapen. Een perfect alternatief dus! Allereerst hebben wij alle…

Lees meer

Heb ik een magnesiumtekort?

Heb jij vaak last van stress, of sport je veel? Dan is de kans groot dat jouw lichaam meer behoefte heeft aan magnesium. Magnesium is een ontzettend belangrijk mineraal voor je lichaam. Dit ‘anti-stressmineraal’ is betrokken bij allerlei lichaamsprocessen in jouw lichaam. Maar wat is magnesium precies en heb jij een tekort hieraan? Je leest…

Lees meer

Schoenen inlopen: tijd voor tips

“Wie mooi wil zijn, moet pijn lijden”zei mijn oma vroeger. Ik moet er nog altijd aan denken als ik nieuwe schoenen heb gekocht. Schoenen inlopen? Daar neem ik liever geen tijd voor. Met blaren, pijnlijke voeten en niet zelden rugklachten tot gevolg. Kan dat niet anders? Pijn als gevolg van het dragen van verkeerde schoenen…

Lees meer

Lekker slapen, zo doe je dat

Zorgen aan je hoofd, een slecht matras, het koud hebben; het zijn allemaal factoren die ervoor kunnen zorgen dat je slecht slaapt of helemaal niet kunt slapen. De feestdagen met misschien wel wat extra dagen vrij staan voor de deur. Wat tijd om lekker bij te slapen. Daarom hebben we wat tips die lekker slapen…

Lees meer

Hoe betrouwbaar is een bovenarmbloeddrukmeter?

Bij een hoge bloeddruk kunnen er gevaarlijke situaties ontstaan. Zo kunnen bijvoorbeeld je bloedvaten beschadigd raken. Door een lage bloeddruk kan je hartproblemen krijgen. Als je een hoog risico hebt op hart- en vaatziekten is het daarom het verstandig een bovenarmbloeddrukmeter te kopen. Op deze manier kan de bloeddruk goed in de gaten worden gehouden.…

Lees meer

Klamboe voor thuis en op reis

Klamboes zijn tegenwoordig in veel verschillende soorten, maten en merken te koop. Weet jij de verschillen tussen de soorten klamboes? Het lijkt misschien voor de hand liggend, maar het doel waar je je klamboe voor wilt gebruiken is van belang.  Om jezelf of je kind tegen de muggen in huis te beschermen heb je namelijk…

Lees meer

Wat te doen bij een Burn-Out

Zeker 1 op de 8 werknemers heeft burn-out klachten blijkt uit een rapport van het Sociaal en Cultureel Planbureau. 12% van de werknemers zegt het gevoel te hebben opgebrand te zijn. Dit is nog steeds een hoog aantal en daarom leggen we uit wat een burn-out is en wat je zelf, maar ook je omgeving…

Lees meer

Koolhydraatarm dieet voor mensen met overgewicht

Heb je last van overtollige kilo’s of zelfs van overgewicht? Het koolhydraatarm dieet is de oplossing om van jouw overtollige kilo’s af te komen en overgewicht te verliezen. Voor zover ik weet is een koolhydraatarm dieet de enige manier om snel en blijvend overtollige kilo’s te verliezen. Heel veel succesvolle diëten lijken op het koolhydraatarm…

Lees meer

Wintertijd; de invloed op je biologische klok

Ja het is weer zover! Wintertijd! Dit weekend (25 op 26 oktober) gaat de klok om 3 uur ‘s nachts weer een uurtje achteruit. Heerlijk een uurtje langer slapen. Dat ene uurtje extra slaap is heerlijk, maar hoe kan het dat veel mensen zich juist in deze donkere maanden erna zoveel minder fit voelen? Licht…

Lees meer

Onbewust bewegen

Hardlopen of naar de sportschool,  je hoort het tegenwoordig steeds vaker. Het idee alleen al klinkt vermoeiend en uit eigen ervaring weet je dat je het niet volhoud. Dan is onbewust bewegen voor jou de oplossing! Want je moet toch iedere dag aan je half uurtje bewegen komen. We hebben hier een paar ideeën voor…

Lees meer

Wake-up light

Met een zucht sla je nog net niet je wekker van het nachtkastje. Die irritante piep of dat net te drukke liedje op de radio helpt niet echt met rustig wakker worden. En dan is het ook nog donker buiten waardoor je minder makkelijk wakker wordt. Al met al helpt het niet mee voor een…

Lees meer

Verpakkingsvrij winkelen

Verpakkingsvrij winkelen bestaat al sinds 2007, maar nu waait deze trend ook over naar Duitsland en België. Wie weet zien we over een tijdje dit nieuwe concept ook in Nederland! Het idee is dat je met je eigen potjes en bakjes naar de winkel gaat en teruggaat met je potjes gevuld met precies het aantal…

Lees meer

Verzorg je voeten ook in de herfst en winter

Het is altijd even slikken zodra je beseft dat de laatste warme dagen van het jaar voorbij zijn. De herfsttijd breekt aan en gaat meestal ongemerkt over in de koude winter. De periode van luchtige kleren, slippertjes en open schoenen is voorbij en worden ingeruild voor winterse truien en dicht schoeisel. Veel vrouwen hebben de…

Lees meer

Wat is ALS?

De Ice Bucket Challenge heb je vast wel voorbij zien komen op Facebook de afgelopen maand. Mensen werden uitgedaagd door hun vrienden om een bak met ijswater over zich heen te gooien en als ze dat niet deden moesten ze een bedrag doneren aan Stichting ALS. Wij hebben voor je uitgezocht wat deze spierziekte is…

Lees meer

Zo blijf je fit tijdens je pensioen

Je pensioen komt in zicht. Bijna je hele werkende leven heb je naar deze mijlpaal uitgekeken, vooral op de momenten dat je het wat minder naar je zin had op je werk. Je weet het zeker; eindelijk ga je alle dromen die je altijd hebt gehad uit laten komen. Nadat alle mooie verhalen en pensioengedichten op jouw…

Lees meer

Gezond zwanger zijn

Zwangere buik

Als je zwanger bent moet je extra aandacht besteden aan je gezondheid. Gezonde voeding is zeer belangrijk. Wat kun je het beste nemen, en wat niet? Wat je niet moet nemen is koffie, alcohol en drugs. Alcohol en drugs spreken voor zich, maar koffie kan ook schadelijk zijn want daar zit cafiëne in. En dat kan voor…

Lees meer

Gebruiksvriendelijkheid bloeddrukmeters onder de loep

Verhoogde bloeddruk en zwangerschap liggen dicht bij elkaar. Vooral de eerste keer dat je een kindje draagt is de kans op een verhoogde bloeddruk aanwezig. Je bloeddruk is daarom ook een van de zaken die altijd wordt gecontroleerd door de verloskundige. Maar wie echt zijn of haar bloeddruk wil monitoren kan kiezen voor een bloeddrukmeter…

Lees meer

Column: rij jij of rij ik (nog)?

Marijke

6 Jaar geleden werd bij Marijke de spierziekte PLS ontdekt. In haar maandelijkse column op Ingoedendoen vertelt ze over haar ervaringen. Vanmiddag was ik me er weer van bewust dat ik heel gelukkig kan zijn zonder goed te kunnen lopen of praten. Blijkbaar straal ik het uit want mensen knikken me vriendelijk toe. Er hoeft…

Lees meer

Apple goed voor je gezondheid

Je iPhone kent al je vrienden, telefoongesprekken, e-mails en foto’s. En vanaf iOS 8 nu ook je gezondheid… Nuttig? We hebben het natuurlijk over de nieuwe Health App die Apple in iOS8 heeft ingebakken. Dat de stap naar gezondheid zou worden gezet door Apple (en ongetwijfeld ook Google) was een kwestie van tijd. Steeds meer…

Lees meer

Revalideren in het buitenland

Wanneer je gaat revalideren is dit met het doel uiteindelijk opnieuw ‘valide’ te worden. Valide is volgende De Dikke Van Dale: tot werken in staat zijn, gezond zijn. Wanneer je bijvoorbeeld een ongeval, blessure, hernia of hartinfarct hebt gehad in hierdoor minder valide bent geworden, kan het zo zijn dat je met behulp van revalideren weer…

Lees meer

Facelift zonder operatie

Facelift zonder operatie

Een jonge, gladde, strakke en fluweelzachte huid zonder rimpels. Daar droomt toch iedereen van? Maar de tijd laat ook hier zijn sporen na. Ons verouderingsproces kan niet uitgeschakeld worden en laat zich het eerst zien op je huid. Huidveroudering en rimpels kan je wel voorkomen. Dé vraag die iedereen zich stelt is echter hoe je…

Lees meer

De D-3 aanpak bij Osteoporose

De botten in ons lichaam hebben kalk nodig om hun stevigheid te behouden. Wanneer men te leiden heeft onder osteoporose verliezen deze botten kalk, mineralen en botbalkjes. Hierdoor worden de botten broos waardoor breuken sneller voorkomen.  Het lastige aan osteoporose is dat iemand vaak al 30% van de botmassa heeft verloren voordat de diagnose kan…

Lees meer

Fronsrimpel; help een rimpel boven mijn neus!

Waarschijnlijk ben je je niet bewust van het feit dat je een aantal keer per dag fronst. Als je jong bent is dat geen probleem, want de huid strijkt zich vanzelf weer glad, maar naarmate de jaren toenemen kan zo’n fronsrimpel permanent worden. Niet fronsen zou een oplossing kunnen zijn, maar er is meer te…

Lees meer

Rimpels voorkomen door een gezond leefpatroon

Wie is niet bang om er minder goed uit te zien naarmate de jaren verstrijken? Jammer genoeg is ons verouderingsproces – en daarmee de komst van rimpels – niet te stoppen. Althans niet echt. Door gezonde voeding, het gebruik van voedingssupplementen en verzorgingsproducten kun je het verouderingsproces echter wel vertragen. “Rimpels voorkomen door een gezond leefpatroon”,…

Lees meer

Rode hond; een besmettelijke huidziekte

Rode hond

Ondanks de vrolijke naam, is rode hond is een besmettelijke ziekte die vaak bij kinderen voorkomt. De ziekte kan je herkennen aan de vlekjes op de huid en wordt veroorzaakt door een virus, namelijk het rubellavirus. De besmetting vindt plaats door praten en hoesten, maar ook omdat het aan de handen blijft zitten. Als kinderen…

Lees meer

Lichttherapie gaat Giel Beelen helpen bij zijn wereldrecordpoging

De ene radio-dj heeft pas net het wereldrecord non-stop radio maken gezet of niet veel later verbreekt de volgende dj hem alweer met een paar uur. De website van het Guinness Book of World Records kan het niet meer bijhouden. Volgende week waagt de Nederlandse 3FM dj Giel Beelen ook een poging. Hij wil het…

Lees meer

Rimpels behandelen

Rimpels

Rimpels; of je wilt of niet, iedereen krijgt er op een zeker moment mee te maken. Bij het ouder worden verandert de huid, deze wordt dunner en daardoor minder elastisch. Zeker wanneer je een al wat een droge huid hebt. In hoeverre je rimpels krijgt hangt van meerdere factoren af. Huidtype is al genoemd maar…

Lees meer

Netelroos

Urticaria

Netelroos is een lichtroze huiduitslag in de vorm van vlekken. De vlekken zijn gezwollen en ze jeuken. Men noemt ze galbulten. Het Latijnse woord voor netelroos is Urticaria. Het ziet eruit alsof je brandnetels hebt aangeraakt. Hoe krijg je netelroos? Meestal is een allergische reactie de oorzaak van netelroos. De exacte oorzaak is bijna nooit…

Lees meer