Huiduitslag; de belangrijkste veroorzakers op een rij

Heb je weleens last van rode vlekjes, bubbeltjes of andere plekjes op je huid? Dan zou het zomaar kunnen dat je last hebt van huiduitslag. Dat is een hele algemene omschrijving voor alle afwijkingen aan je huid. Huiduitslag kan veroorzaakt worden door tientallen dingen, van allergieën tot schimmelinfecties. Wij zetten de belangrijkste oorzaken van huiduitslag…

Lees meer

Permanent ontharen; alle methoden op een rij

Ben jij het helemaal zat om zomers druk in de weer te zijn met scheermesjes? Wil je zonder na te denken in je bikini kunnen schieten of korte rokjes kunnen dragen? Dan is permanent ontharen misschien iets voor jou! Tot voor kort kon je alleen bij de specialist terecht als je van je ongewenste haargroei…

Lees meer

Waterbakje aan verwarming? Feiten en fabels

Nu het buiten kouder wordt draait de cv-ketel in huis weer op volle toeren. Het zorgt voor een behaaglijke warmte in huis, maar helaas ook vaak voor een droge lucht. Over een droge lucht in huis bestaan de nodige misverstanden. Tijd voor Ingoedendoen.nl om de feiten en fabels op een rij te zetten.

Lees meer

Thuis sporten; zo houd je het vol!

De koude herfst– en wintermaanden komen er weer aan en dat betekent dat we met z’n allen het liefst ’s avonds thuis op de bank zitten om onze favoriete tv programma te zien. Van sporten komt niks, want we vertikken het om in de kou naar de sportschool te moeten gaan. Hardlopen is ook niet altijd een…

Lees meer

Doorslapen baby: de beste tips

Doorslapen baby

Twee tot drie maanden na de geboorte van je kind, stijgt vaak de behoefte om eindelijk weer eens lekker door te slapen. Die gebroken nachten kunnen je namelijk behoorlijk op gaan breken. Ook voor je baby is de tijd nu aangebroken om lichaam en geest en langere rustperiode te geven. Soms gaat dit vanzelf, maar…

Lees meer

Revalideren in het buitenland

revalderen

Wanneer je gaat revalideren is dit met het doel uiteindelijk opnieuw ‘valide’ te worden. Valide is volgende De Dikke Van Dale: tot werken in staat zijn, gezond zijn. Wanneer je bijvoorbeeld een ongeval, blessure, hernia of hartinfarct hebt gehad in hierdoor minder valide bent geworden, kan het zo zijn dat je met behulp van revalideren weer…

Lees meer

TENS, pijnbehandeling met stroom

Veel mensen hebben last van chronische pijn in hun lichaam. Hoe mooi is het dan om van de pijn verlost te kunnen zijn zonder enige bijwerkingen? Een TENS-apparaat kan uitkomst bieden. Als je last hebt van een bepaalde vorm van pijn, dan is er een speciaal apparaat ontwikkeld die deze pijn kan verlichten: het TENS…

Lees meer

Babyweegschaal: wat is de beste keuze?

Babyweegschaal

Bij de geboorte van een baby wordt de naam en het geslacht van de baby al snel gevolgd door het aantal kilo;s dat de baby woog bij geboorte “Het is een meisje en ze weegt 6 pond”. Blijkbaar vertelt gewicht ons meer over de gezondheid van de baby of denken veel mensen dat het iets…

Lees meer

Hardlopen volhouden met de kou op komst

hardlopen volhouden

Ach, de zomer… toen de zon op je scheen en het tot diep in de avond licht bleef… In die tijd is hardlopen volhouden niet zo lastig. Je hebt maar een klein beetje motivatie nodig op de hardloopschoenen aan te trekken toch? Maar nu breken andere tijden aan. Kijk, hardlopen is een heerlijke hobby. Je…

Lees meer

De personenweegschaal van vandaag

Weegschaal

De afgelopen jaren is er nogal veel veranderd aan de personenweegschaal zoals we deze vroeger kenden. De keuze is enorm en de personenweegschaal is er allang niet meer puur en alleen om uw gewicht op af te lezen. Nee, tegenwoordig zijn er weegschalen die allerlei extra mogelijkheden hebben. Met die reden heb ik mij verdiept…

Lees meer

Bloeddrukmeter kiezen: hoe doe je dat?

bloeddrukmeter kiezen

Je wilt een bloeddrukmeter kopen. Maar waar moet je dan aan denken? Er zijn veel verschillende soorten bloeddrukmeters, van diverse merken. Om je op weg te helpen bij het maken van de juiste keuze kun je voor jezelf onderstaande vragen beantwoorden. Succes! • Wil ik een pols- of bovenarmbloeddrukmeter? • Wil ik dat de bloeddrukmeter…

Lees meer

Zelf gelnagels zetten? Geen kunst

Zelf gelnagels zetten

Baal je van je nagels? Dan kun je natuurlijk naar de nagelstudio rennen voor een make-over. Maar je kunt ook zelf aan de slag. Met de juiste hulpmiddelen is het eigenlijk een fluitje van een cent. Lees en oordeel zelf. Nagelstylisten verdienen er een goede boterham mee: gelnagels aanbrengen. Maar je kunt nu ook zelf…

Lees meer

Hartritme bestuderen met een Apple Watch

Sinds kort gaat het prestigieuze Stanford University meer dan 400.000 gebruikers van een Apple Watch op de voet volgen. Het doel: hartritmestoornissen ontdekken bij mensen die nog nooit contact hebben gehad met een cardioloog. De universiteit had eerder al aangegeven een grootschalig onderzoek te gaan doen onder vrijwilligers met een Apple Watch naar het optreden…

Lees meer

Een whiplash? Wat kan ik er aan doen? 3 deskundigen aan het woord.

whiplash

Heftige en onverwachte bewegingen met de nek veroorzaakt een whiplash. De whiplash veroorzaakt uitgerekte spieren en banden. Het gevolg: ernstige nekpijn die je dagelijkse leven flink kan belemmeren. Er zijn grote verschillen in de tijdsduur van de klachten van een whiplash. De tijdsduur wordt bepaald door de ervaring en de beleving van het trauma. Mensen kunnen…

Lees meer

Hoe snel groeit je haar?

Als je haar te lang wordt dan ga je naar de kapper. Voor de een betekent dit een een halfjaarlijks bezoekje aan de kapper, terwijl een ander om de 6 weken gaat. Waarom krijgt de een gemakkelijk en haardos reikend tot op de grond, terwijl een ander dit nooit zal krijgen? Kortom; hoe werkt het haar?…

Lees meer

Trombosebeen voorkomen: kan dat?

trombosebeen voorkomen

Op Ingoedendoen.nl zoeken veel mensen informatie over trombosebenen. Reden voor ons om meer informatie over dit onderwerp te schrijven. Vandaag in de trombose serie: hoe kun je problemen voorkomen? Een trombosebeen voorkomen is vele malen beter dan genezen.  Wanneer een bloedstolsel ontstaat in de diepe aderen van een been, dan zijn de risico’s groot. De…

Lees meer

Cyste: wat het is en wat je moet weten

cyste: wat is het?

Over cysten doen verschillende verhalen de ronde. Veel mensen krijgen met een cyste te maken: gelukkig meestal op een onschuldige manier. Maar helaas soms ook met verstrekkende gevolgen. Tijd om stil te staan bij de vraag: wat is een cyste eigenlijk? En in welke gevallen is er reden om je zorgen te maken? Bij een…

Lees meer

Hoge bloeddruk? Nieuwe effectieve behandeling zonder medicijnen

bloeddruk behandeling

Sommige medische behandelingen lijken te mooi om waar te zijn. Zonder medicijnen een hoge bloeddruk effectief aanpakken? Nee, dit is geen vage alternatieve geneeswijze. Maar een onderzoek van specialisten in het UMC Utrecht. Wat is er gedaan? Alles draait om het plaatsen van een implantaat(je) in de halsslagaders van een patient. Het implantaat heeft een…

Lees meer

Hartslagzones berekenen

hartslagzones

Steeds meer hardlopers, maar ook andere sporters maken gebruik van een hartslagmeter tijdens hun training of wedstrijd. Een handig hulpmiddel die je gezondheid goed in de gaten houdt.

Lees meer

Run schoenen: maak kennis met de nieuwste generatie

Hardlopen is populair. En alle grote sportmerken willen profiteren van deze grote markt. Niet zo vreemd dus dat ieder jaar vele nieuwe run schoenen in de sportzaken te bewonderen zijn. Met slimmere pasvormen. Gebruik van innovatieve materialen. Allemaal om jou harder en makkelijker te laten lopen. Hoe mooi kan het leven zijn? Daar sta je…

Lees meer

Wat de plek van je puistjes je over je gezondheid vertelt

Plek van puistjes

Veel mensen hebben ooit last gehad van puistjes. Als je ze nu nog hebt en ze zitten vaak op dezelfde plek, kan het zijn dat dit te maken heeft met je gezondheid of levensstijl. Hieronder lees je wat de oorzaak kan zijn voor jouw puistjes. Puistjes op je voorhoofd. Als je puistjes hebt op je voorhoofd,…

Lees meer

Hartslagmeter app

Hartslagmeter app

Apps worden steeds actiever gebruikt voor verschillende doeleinden in het dagelijks leven. Zo ook voor onze gezondheid. Bijvoorbeeld om gezond te eten of als hulpmiddel om medicijnen in te nemen. Maar ook apps om je hartslag te meten worden steeds vaker gebruikt. Veel vragen heersen over hoe een smartphone een hartslag kan meten en of…

Lees meer

Puistjes op de kin bestrijden? Zo doe je dat

puistjes op kin bestrijden

Puistjes komen vaak tot uiting op plekken waar zich veel talgkliertjes bevinden: op de schouders, rug of in het gezicht. Puistjes die zichtbaar zijn in het gezicht, op bijvoorbeeld voorhoofd, neus of kin, worden het meest als vervelend ervaren. Vooral in de pubertijd krijgen jongens en meisjes hiermee te maken. Dat is naar en je…

Lees meer

Kleintjes dwingen te eten is onverstandig

Gedwongen eten

Met een lege maag naar bed kan niet, vinden veel ouders. Dus willen ze dat hun peuter of kleuter zijn bord leeg eet. Ook al wil de kleine echt niet eten. Iedere ouder handelt met de beste bedoeling en straft of beloont. Maar is het eigenlijk wel goed? Doe je er verstandig aan om je…

Lees meer

Tablet en smartphone maken bijziend

Misschien denk je dat het een fabeltje is, maar het is de waarheid. Wie veel op zijn of haar tablet en smartphone kijkt, wordt bijziend. Dat is niet alleen in Nederland zo, maar op alle plaatsen in de wereld waar mensen veel digitaal werken. In sommige steden van Azië is nu al bijna 90 procent…

Lees meer

Cranberry als remedie tegen blaasontsteking

Cranberry blaasontsteking

De meeste vrouwen herkennen het wel: ontzettend nodig moeten plassen maar er slecht drie druppeltjes uit krijgen. Met veel pijn en moeite. Letterlijk. De oorzaak: blaasontsteking. Vrouwen onderling vertellen elkaar dat cranberrysap een goed huismiddeltje is tegen blaasontsteking. Maar is dat ook zo? Hoe werkt dat dan? We hebben het over blaasontsteking als het slijmvlies…

Lees meer

Wat helpt tegen een winterdepressie ?

Winterdepressie

Of je het nu de winterblues noemt of een winterdip, het is altijd vervelend om je moe en lusteloos te voelen.  Maar troost je, er zijn veel mensen die aan het einde van de winter last hebben van een depressie. Het verlangen naar de zon, licht en warmte groeit maar de donkere, regenachtige  dagen duren…

Lees meer

Aangepaste schooltijden voor pubers?

schooltijd aanpassen

De kranten stonden enige tijd geleden vol met verhalen over de biologische klok van pubers. Het leek onderzoekers en deskundigen een goed idee om de schooltijden iets aan te passen. Want de meeste  pubers kampen met chronisch slaapgebrek. Een uur later beginnen met de lessen op school zou voor een wereld van verschil zorgen. Juist…

Lees meer

Light kaas niet beter dan vette kaas

Zuivel zoals melk en kaas is goed voor de gezondheid. Tenminste, zolang je er niet teveel van eet. Kaas bevat verzadigde vetten die kunnen leiden tot gewichtstoename.  Zodoende eten veel Nederlanders light kaas in plaats van gewone kaas. Deze kaas bevat namelijk minder verzadigde vetten. Een nieuw onderzoek van de zuivelindustrie laat echter zien dat…

Lees meer

Buikgriep: wat kun je er tegen doen? (infographic)

Al weken heersen er verschillende griepvirussen. Een van de vervelendste griepvirussen is waarschijnlijk het buikgriepvirus. Veel voorkomende klachten bij buikgriep zijn overgeven, diarree en buikpijn. Daarnaast krijg je in veel gevallen ook last van hoofdpijn en koorts. Garantie voor een paar dagen plat op bed en dat willen we natuurlijk niet. Daarom hebben wij gekeken…

Lees meer

Kinderen met stress vaak zwaarder

Overgewicht bij kinderen

Ongeveer 12 procent van de personen in de leeftijdscategorie van 4 tot 20 jaar heeft last van overgewicht, zo blijkt uit cijfers van het Nederlands Jeugdinstituut. Voor deze aandoening zijn verschillende oorzaken aan te wijzen. Één daarvan blijkt stress te zijn. Volgens onderzoekers van het Erasmus Universitair Medisch Centrum Rotterdam zijn kinderen met veel stress…

Lees meer

Wandelen na elke maaltijd goed voor diabetes patiënten

Wandelen diabetes patiënten

DaarLichaamsbeweging is goed voor de gezondheid. Daar is vrijwel iedereen het inmiddels over eens. Voor diabetes type 2 patiënten houdt het zelfs de bloedsuikerspiegel op peil, zo blijkt uit onderzoek. Wetenschappers uit Nieuw-Zeeland bewezen dat een korte wandeling na het eten meer effect heeft dan een wandeling van 30 minuten op een ander tijdstip. Schommelende…

Lees meer

Bloeddrukmedicijnen en mannelijke vruchtbaarheid

bloeddrukmedicijnen en vruchtbaarheid mannen

Duizenden Nederlanders gebruiken medicijnen tegen een hoge bloeddruk. Zowel mannen als vrouwen krijgen er op latere leeftijd vaak mee te maken. Onlangs onderzochten Amerikaanse wetenschappers de gevolgen van hoge bloeddrukmedicijnen. Ze bekeken met name de invloed op de vruchtbaarheid van mannen. Wordt hun vruchtbaarheid aangetast door hoge bloeddrukmedicijnen? Minder vruchtbaar De Amerikaanse wetenschappers gebruiken voor…

Lees meer

Onderzoek naar eventuele hersenbeschadiging na kopballen

Koppen hersenbeschadiging

Het wordt wel eens gezegd dat teveel kopballen naast hoofdpijn of zelf migraine, de hersenen beschadigd, dit is een voorbeeld van letselschade. Het zou een gevaarlijke kant zijn van het voetballen. Er blijkt een kern van waarheid in te zitten. Uit nieuw onderzoek blijkt namelijk dat kopballen een negatieve invloed hebben op het geheugen. Testen op…

Lees meer

Achtbaanritje helpt mensen van hun nierstenen af

Onlangs verrichten onderzoekers van de Universiteit van Michigan onderzoek naar een bijzonder fenomeen. Helpt een rit in een rollercoaster tegen nierstenen? Verschillende mensen gaven aan dat zij na een rit in een rollercoaster in Disney World verlost waren van hun nierstenen. Tijd voor een experimentele studie, zo vonden de Amerikaanse onderzoekers. 3D nier in de…

Lees meer

Vrouwen met acne minder last van huidveroudering

Acne is een vervelende aandoening waar zowel jongeren als volwassenen last van kunnen hebben. Vooral onder tieners komen puistjes vaak voor. Opvallend genoeg blijkt acne een positieve uitwerking te hebben op latere leeftijd. Britse onderzoekers hebben namelijk aangetoond dat vrouwen met acne later minder last hebben van huidveroudering. Minder rimpels na acne Het is fijn…

Lees meer

Een zorgverzekering nodig? Het is weer tijd.

traplopen? Waarom je buiten adem raakt

Als de bladeren gaan vallen en de klok naar wintertijd springt, ontwaken de zorgverzekeraars. En dan is er geen ontkomen meer aan. TV, online, radio en billboards worden overspoeld door al die aanbieders die willen dat je hun naam kent als je in december je zorgverzekering kiest. Ligt de focus om de zorgconsument dan alleen…

Lees meer

Fitness tracker heeft weinig invloed tijdens afvallen

Voor tientallen mensen is het een grote wens om af te vallen. Ze proberen op allerlei manieren de nodige kilo’s kwijt te raken. Naast een gebalanceerd dieet en veel sporten zijn zogeheten ‘fitness trackers’ op dit moment erg populair. Maar is deze gadget ook daadwerkelijk effectief? Wetenschappers  van de Universiteit van Pittsburgh onderzochten het en…

Lees meer