Festivals zijn geweldig! Dagenlang genieten van goede muziek, geweldig gezelschap en adembenemende locaties. Maar laten we eerlijk zijn… Het is een uitdaging om gezond te blijven met al dat slaaptekort, vet eten en overmatig alcoholgebruik. Gelukkig zijn hier 8 tips om een festival op een gezonde manier door te komen. Goed voor lijf en leden.…

Na een druilerige winter wachten we allemaal op de komst van mooi lenteweer. En hoe geniet je het beste van het voorjaarszonnetje? Door een bezoek te brengen aan de zee natuurlijk! Wist je trouwens dat een tripje naar de kust of waddeneiland niet alleen leuk is, maar ook gezond? Pak je zonnebril en handdoek (of…

Aan de wachtruimte van het Radboud Ziekenhuis hing een bekende uitspraak van John Lennon. De tekst: “Life is what happens while you’re busy making other plans.” En zo is het. Niemand plant om ziek te worden. Het overkomt je. En omgaan met ziekte is dan niet zo eenvoudig. Vandaag delen we ervaringen en tips. Met…

Ben jij het helemaal zat om zomers druk in de weer te zijn met scheermesjes? Wil je zonder na te denken in je bikini kunnen schieten of korte rokjes kunnen dragen? Dan is permanent ontharen misschien iets voor jou! Tot voor kort kon je alleen bij de specialist terecht als je van je ongewenste haargroei…

De koude herfst– en wintermaanden komen er weer aan en dat betekent dat we met z’n allen het liefst ’s avonds thuis op de bank zitten om onze favoriete tv programma te zien. Van sporten komt niks, want we vertikken het om in de kou naar de sportschool te moeten gaan. Hardlopen is ook niet altijd een…

Wanneer je gaat revalideren is dit met het doel uiteindelijk opnieuw ‘valide’ te worden. Valide is volgende De Dikke Van Dale: tot werken in staat zijn, gezond zijn. Wanneer je bijvoorbeeld een ongeval, blessure, hernia of hartinfarct hebt gehad in hierdoor minder valide bent geworden, kan het zo zijn dat je met behulp van revalideren weer…

Veel mensen hebben last van chronische pijn in hun lichaam. Hoe mooi is het dan om van de pijn verlost te kunnen zijn zonder enige bijwerkingen? Een TENS-apparaat kan uitkomst bieden. Als je last hebt van een bepaalde vorm van pijn, dan is er een speciaal apparaat ontwikkeld die deze pijn kan verlichten: het TENS…

De afgelopen jaren is er nogal veel veranderd aan de personenweegschaal zoals we deze vroeger kenden. De keuze is enorm en de personenweegschaal is er allang niet meer puur en alleen om uw gewicht op af te lezen. Nee, tegenwoordig zijn er weegschalen die allerlei extra mogelijkheden hebben. Met die reden heb ik mij verdiept…

Sinds kort gaat het prestigieuze Stanford University meer dan 400.000 gebruikers van een Apple Watch op de voet volgen. Het doel: hartritmestoornissen ontdekken bij mensen die nog nooit contact hebben gehad met een cardioloog. De universiteit had eerder al aangegeven een grootschalig onderzoek te gaan doen onder vrijwilligers met een Apple Watch naar het optreden…

Heftige en onverwachte bewegingen met de nek veroorzaakt een whiplash. De whiplash veroorzaakt uitgerekte spieren en banden. Het gevolg: ernstige nekpijn die je dagelijkse leven flink kan belemmeren. Er zijn grote verschillen in de tijdsduur van de klachten van een whiplash. De tijdsduur wordt bepaald door de ervaring en de beleving van het trauma. Mensen kunnen…

Op Ingoedendoen.nl zoeken veel mensen informatie over trombosebenen. Reden voor ons om meer informatie over dit onderwerp te schrijven. Vandaag in de trombose serie: hoe kun je problemen voorkomen? Een trombosebeen voorkomen is vele malen beter dan genezen.  Wanneer een bloedstolsel ontstaat in de diepe aderen van een been, dan zijn de risico’s groot. De…

Over cysten doen verschillende verhalen de ronde. Veel mensen krijgen met een cyste te maken: gelukkig meestal op een onschuldige manier. Maar helaas soms ook met verstrekkende gevolgen. Tijd om stil te staan bij de vraag: wat is een cyste eigenlijk? En in welke gevallen is er reden om je zorgen te maken? Bij een…

De meeste vrouwen herkennen het wel: ontzettend nodig moeten plassen maar er slecht drie druppeltjes uit krijgen. Met veel pijn en moeite. Letterlijk. De oorzaak: blaasontsteking. Vrouwen onderling vertellen elkaar dat cranberrysap een goed huismiddeltje is tegen blaasontsteking. Maar is dat ook zo? Hoe werkt dat dan? We hebben het over blaasontsteking als het slijmvlies…

Of je het nu de winterblues noemt of een winterdip, het is altijd vervelend om je moe en lusteloos te voelen.  Maar troost je, er zijn veel mensen die aan het einde van de winter last hebben van een depressie. Het verlangen naar de zon, licht en warmte groeit maar de donkere, regenachtige  dagen duren…

Zuivel zoals melk en kaas is goed voor de gezondheid. Tenminste, zolang je er niet teveel van eet. Kaas bevat verzadigde vetten die kunnen leiden tot gewichtstoename.  Zodoende eten veel Nederlanders light kaas in plaats van gewone kaas. Deze kaas bevat namelijk minder verzadigde vetten. Een nieuw onderzoek van de zuivelindustrie laat echter zien dat…