Berichten door redactie
Nachtelijk zweten: tips om het te stoppen
Heb je last van nachtelijk zweten, en wil je afrekenen met deze nachtrust verstorende kwaal? Lees onze praktische tips.
Lees meerStress en hooikoorts slechte combinatie
Het hooikoortsseizoen is in volle gang. Veel mensen hebben last van rode ogen en geirriteerde luchtwegen, maar daar kun je jezelf het beste niet al te druk over maken. Volgens Amerikaanse wetenschappers worden de klachten door stress alleen maar erger. De conclusie werd getrokken door onderzoekers van de Ohio State University. Tijdens een uitgebreid onderzoek…
Lees meerKraaienpoten; zo kom je van je lachrimpels af!
Kraaienpoten, niemand ontkomt er aan. Zodra je wat ouder wordt komen ze vroeg of laat tevoorschijn. De rimpeltjes aan de zijkant van je ogen, die ook wel eens de vriendelijke benaming lachrimpels krijgen, kunnen als heel vervelend ervaren worden. In dit artikel lees je alles over het ontstaan kraaienpoten en vooral wat je doet tegen lachrimpels.…
Lees meerTest: puistjes de baas. Wat werkt voor jou?
Online test: heb ik ouderdomssuiker?
Ouderdomssuiker komt veel voor in Nederland. De klachten kunnen al vanaf je 45ste ontstaan. Zorg dat je op tijd ontdekt of er een probleem is. Doe de online test: heb ik ouderdomssuiker?
Lees meer‘Door het ongeluk is alles wat er toe doet waardevoller geworden’
Een snowboardongeluk had voor Vincent (36) grote gevolgen. Hij liep daardoor een aantal jaar geleden niet-aangeboren hersenletsel op. Zijn leven ziet er nu totaal anders uit. Toch ziet hij ook een positieve kant. “Het was eind februari 2007 toen ik een snowboardongeluk kreeg. Ik was samen met vrienden en we besloten om op onze laatste…
Lees meer‘Hartje zomer sliep ik onder een dikke deken’
Een aantal jaar geleden kreeg Anneke (29) Myalgische Encefalomyelitis (ME). Het niet kunnen herstellen van een inspanning is het belangrijkste symptoom. Ze is daardoor vaak moe en kan veel dingen niet meer doen. “Het is nu elf jaar geleden dat ik in elkaar ben gezakt”, vertelt Anneke. “Ik studeerde SPW (Sociaal Pedagogisch Werk) en was…
Lees meerWe slapen steeds slechter
Vlak voor het slapen gaan nog even het laatste nieuws checken, een what’s app’je sturen en gezellig samen een glaasje wijn drinken. Bijna de helft van de Nederlanders slaapt hierdoor niet goed. Dit blijkt uit onderzoek de Nederlandse Vereniging voor Slaap-Waak Onderzoek (NSWO). Glaasje wijn Uit hetzelfde onderzoek blijkt dat 41 procent van de ondervraagden…
Lees meerMen neme een hulpstuk
Nu het voorjaar in de lucht zit, krijg ik de kriebels. Het wordt weer tijd om naar buiten te gaan. Al een jaar of twee kijk ik met enige jaloersheid naar de fietsers die het bos in rijden. Het was een grote hobby van mij om te fietsen. Maar het lukt me niet meer om…
Lees meerExpertvraag: ben ik al in de overgang?
Vraag Ik ben nog vrij regelmatig ongesteld, het bloedverlies is alleen wat minder. Ik lijk daarom nog niet in de overgang te zijn, alleen ben ik de laatste tijd steeds vaker al een paar dagen voor de menstruatie zó moe dat ik vaak halve of soms hele dagen op de bank lig en weinig tot…
Lees meerDe behandeling van acne
Bijna iedereen krijgt er wel mee te maken in de puberteit: acne. Het is een ontsteking van de huid rondom de talgkieren en het kenmerkt zich door puistjes, rode pukkels en mee-eters. Er zijn verschillende vormen. “Acne is ernstig wanneer het geneest met littekens en als er sprake is van grote ontstekingen. We noemen dat…
Lees meerMinder intensief sporten is goed voor je
Je bent laat terug van je werk, maar dat uurtje trainen in de sportschool hoort er bij! Herkenbaar? In de haastige maatschappij van tegenwoordig kiezen we steeds vaker voor de intensieve intervaltrainingen. We denken dat uitsluitend een korte en uitputtende sportsessie ervoor zorgt dat we strak in ons vel gaan zitten. Maar dit is niet…
Lees meer‘Ik heb dagen dat ik liever thuis blijf’
Biene (23) was vijftien jaar toen ze veel last kreeg van acne. Een paar jaar later waren de puistjes verdwenen. Ze dacht dat ze erover heen was gegroeid. Totdat twee jaar geleden de acne in alle hevigheid terugkwam. “In de puberteit had ik veel last van puistjes”, vertelt Biene. “Ik ging er zelfs voor naar…
Lees meerDe juiste tools voor je nagelverzorging
Iedereen wil graag verzorgde handen en voeten, maar daar willen we dan niet teveel tijd aan kwijt zijn. Een belangrijk onderdeel van die mooie handen of voeten zijn goed verzorgde nagels. Je kunt daarvoor naar de schoonheidsspecialiste gaan en veel geld uitgeven, of je kan ervoor kiezen om je nagelverzorging zelf thuis te doen. Tools…
Lees meerExpertvraag: mijn medicijnen voor de overgang werken niet
Vraag Ben al eerder bij de overgangsconsulent geweest. Ben toen begonnen met atrimove en stress norm. Ben hiermee een tijdje gestopt maar sinds een paar weken weer begonnen met beide. Had weer veel last gekregen van stemmingswisselingen, ik was erg gevoelig (Als ze naar me wezen moest ik huilen alles kwam veel meer binnen, erg…
Lees meerVlinders in je buik bestaan echt!
Vervuld zijn van geluk, een heethoofd zijn, vlinders in je buik. Het zijn gezegden die we uitspreken zonder er verder bij na te denken. Maar deze gezegden die ingaan op ons gevoel bestaat niet zomaar, zo blijkt uit nieuwe onderzoeksresultaten. Het blijkt dat we elke emotie op een andere plek in ons lichaam voelen. Emotionele…
Lees meer‘Zonder een steuntje in de rug ben ik verloren’
Prekash (48) uit Utrecht leeft zo’n twintig jaar met een posttraumatische stressstoornis. Dit is een psychische aandoening die is ingedeeld onder angststoornissen. De stressstoornis ontstaat als gevolg van ernstige stressgevende situaties, waarbij er sprake is van een levensbedreiging, ernstig lichamelijk letsel of een bedreiging van de fysieke integriteit. In het leven van Prekash is er…
Lees meerSchildklierproblemen, hoe herken je ze?
Vaak moe zijn, gewichtsverlies, rusteloos, huidproblemen? Het zijn klachten zijn die kunnen duiden op schildklierproblemen. Een op de 10 mensen heeft problemen met hun schildklier. De schildklier is een vlindervormige klier die zich aan de voorkant van de hals, vlak voor de luchtpijp bevindt. De schildklier produceert schildklierhormonen die groei en ontwikkeling stimuleren. Aandoeningen van…
Lees meerGezonde nagels, zo krijg je ze!
Je nagels mooi maken voor een bijzondere gelegenheid? Voor veel vrouwen is het een vaste prik. Want geef toe, voor bijna elke vrouw staan lange, mooie en verzorgde nagels hoog op het verlanglijstje. Voor gezonde nagels kun je natuurlijk een afspraak maken met een schoonheidsspecialiste. Maar tegenwoordig kun je steeds makkelijker thuis aan de slag om…
Lees meerExpert overgangsklachten
Heb je last van opvliegers? Drijf je ’s nachts uit je bed door nachtelijke zweetpartijen? Heb je geen zin in seks doordat je libido de afgelopen jaren is afgenomen? Of heb je andere overgangsklachten? De hele maand februari kun je met al je overgangsklachten en –vragen terecht bij onze expert Janny Ledeboer. Zij zal je…
Lees meer“Koude dekens heerlijk tegen nachtelijk zweten”
Tijdens de overgang krijgt het merendeel van de vrouwen last van nachtelijk zweten. Ze slapen kort en onrustig, waardoor ze overdag vaak vermoeid zijn. Maar dat hoeft niet! Overgangsconsulente Janny Ledeboer vertelt wat je kunt doen tegen nachtelijk zweten. Ledeboer is al bijna vijftien jaar overgangsconsulente. In haar praktijk begeleidt ze vrouwen om weer in…
Lees meer‘Ik heb tien levens in één geleefd’
,,Toen ik in 2006 werd gediagnostiseerd met Hepatitis C, wist ik al gelijk hoe ik eraan ben gekomen,’’ vertelt Lizz (gefingeerde naam). Hepatitis C is een virale leverontsteking, waarmee je kunt worden besmet door bloedcontact. Risicofactoren zijn bijvoorbeeld het injecteren van drugs, operaties, tatoeages, piercings of een bloedtransfusie hebben gekregen voor 1992. ,,Deze laatste risicofactor…
Lees meerHoe lang zwanger – vind het antwoord voor je bezoek aan verloskundige
Hebben je partner en jij onlangs een zwangerschapstest gedaan en was de uitslag positief? Gefeliciteerd! Dan ben je nu natuurlijk nieuwsgierig hoeveel weken je al zwanger bent. Daarvoor hoef je niet te wachten op je eerste afspraak met de verloskundige. In dit artikel vind je antwoord op de vraag “Hoe lang zwanger?”. Het is een…
Lees meerSlaapcomfort dankzij AeroSleep luchtcirculatie
[spb_column width=”3/4″ el_position=”first”] [spb_text_block pb_margin_bottom=”no” pb_border_bottom=”no” width=”1/1″ el_position=”first last”] Nummer 1 probleem bij nachtzweten: hoe raak je je lichaamswarmte kwijt? Kussen en matras houden warmte vast: ook als een raam open staat. De oplossing hiervoor komt van AeroSleep: een slimme toplaag op je matras voert lichaamswarmte af en frisse lucht aan. AeroSleep maakt gebruik…
Lees meerDe stem als visitekaartje
6 Jaar geleden werd bij Marijke de spierziekte PLS ontdekt. In haar maandelijkse column op Ingoedendoen vertelt ze over haar ervaringen. Je stem is het visitekaartje van wie je bent. Mensen kunnen je herkennen aan je stem, je kunt een prettige of onprettige stem hebben. Met je stem kun je mooi zingen of iemand zacht…
Lees meerSlaapapneu
Apneu betekent letterlijk: geen lucht. Geen lucht dus tijdens het slapen. Wanneer je langer dan tien seconden niet ademt, is er sprake van een apneu. En wanneer deze toestand zich in de nacht meer dan vijftien keer keer voordoet, kun je spreken van een serieuze ziekte. Bij een slaapapneu krijgt het lichaam te weinig zuurstof…
Lees meerOnze experts
Op Ingoedendoen kun je vragen stellen aan een van onze experts. Hieronder vind je hun vakgebied, biografie en kun je direct een vraag aan ze stellen. Ben je benieuwd naar wat anderen al gevraagd hebben? Kijk dan bij het overzicht ‘Eerder gestelde vragen en antwoorden’. De volgende experts helpen je verder op Ingoedendoen.nl: Overgangsklachten Voeding…
Lees meerDe angst om raar te zijn
,,Als ik met vrienden ben, dan analyseer ik altijd wat ik aan het doen ben. Ik let op alles wat ik zeg, omdat ik niet raar gevonden wil worden. Ik weet waarom ik vroeger ben gepest. Ik wil voorkomen dat ik weer als ‘anders’ word gezien,’’ vertelt John, een 18-jarige patiënt uit Den Haag. Zijn leven lang…
Lees meerDe make-up spiegel: handig en veelzijdig
Heb jij ’s ochtends ook altijd te weinig tijd om je thuis volledig op te maken of moet je tijdens een feestje regelmatig je make-up bijwerken? Het is altijd handig om voor deze ‘noodgevallen’ een make-up spiegel bij de hand te hebben. In je handtas, in je onderste lade op kantoor of gewoon thuis in…
Lees meerSOA Symptomen; van jeuk rondom de intieme zones tot zweertjes
Een one night stand na een wilde avond in de kroeg, een avontuurtje met een vakantieliefde of seks met je vaste partner. Elke keer dat je onveilig vrijt met iemand loop je risico. Want wie zegt dat jouw sekspartner geen seksueel overdraagbare aandoening (SOA) onder de leden heeft? Lees alles over de gevolgen van onveilig…
Lees meerSnurken, alles over deze nachtrust verstoorder
Een op de drie Nederlanders snurkt. Naast mogelijk schadelijke effecten voor de eigen gezondheid, ondervinden dagelijks mensen in de directe omgeving van de snurker last van de ‘snurkconcerten’. Relaties komen onder spanning te staan en de kans op een scheiding ligt op de loer. Het geluidsniveau bij snurken gaat vaak boven de 70 decibel. Ter…
Lees meerBorstzelfonderzoek; hoe doe je dat?
Een op de acht vrouwen krijgt borstkanker. Het is daarom voor een vrouw belangrijk om haar borsten goed te kennen. Een kwaadaardige afwijking kan je sneller opmerken als je weet hoe je borsten normaal voelen. Maar dit is nog niet zo gemakkelijk. Wie zo’n zelfonderzoek doet, komt er soms eerder onzeker uit dan bekend met…
Lees meer‘Twintig jaar geleden bestonden wij helemaal niet’
“Men had eigenlijk nooit gedacht dat ik 45 jaar zou worden,’’ vertelt Dick Cochius uit Arnhem. Hij heeft de progressieve spierziekte SMA. Vanaf zijn ruggenmerg gaan er geen impulsen naar de zenuwen in zijn lichaam. En deze bepalen alles wat betreft de spieren. ,,Ik heb mijn hele leven nog nooit kunnen lopen. Mijn armen en…
Lees meerVitamine B12 tekort
Een tekort aan Vitamine B12 kan leiden tot bloedarmoede. Vitamine B12 is een stof die je lichaam nodig heeft voor de aanmaak van rode bloedcellen en voor het goed functioneren van het zenuwstelsel. Rode bloedcellen moeten zichzelf kunnen vermenigvuldigen, hiervoor zijn vitamine B12 en foliumzuur nodig. Vitamine B12 bevindt zich alleen in dierlijke producten zoals:…
Lees meerTrichomonas; de onbekende geslachtsziekte
Hoewel Trichomonas een veelvoorkomende geslachtsziekte is, is hij maar onder een kleine groep mensen bekend. De SOA die veel voorkomt in combinatie met geslachtsziekten zoals chlamydia en gonorroe kan echter wel voor vervelende klachten zorgen. In dit artikel lees je meer over Trichomonas, wat de symptomen van de geslachtsziekte zijn en hoe je hem behandelt. Trichomonas is…
Lees meerAls je baby tandjes krijgt
Als je baby tandjes krijgt kan het zijn dat je kleintje iets minder lekker in zijn vel zit dan normaal. Gemiddeld krijgt een baby tandjes als ze tussen de 5 en 9 maanden oud zijn. Eerder of later kan natuurlijk altijd! Hoe weet je nou of je baby tandjes krijgt en wat je kunt doen…
Lees meerWinterverkoudheid? Nee, hooikoorts!
Het is ongewoon zacht weer deze januari-maand. Nu de eerste bloemen en planten weer uitlopen steekt zelfs hooikoorts de kop weer op. Wij vertellen je er alles over. De winter van 2013/2014 mag in de Verenigde Staten tot kouderecords leiden, in Nederland krijgen we daar weinig van mee. Automobilisten hoeven niet eerder op te staan…
Lees meerRimpels; zo vertraag je de huidveroudering!
Rimpels. Hoe graag we ook zouden willen, we ontkomen er niet aan. De veroudering van de huid is simpelweg niet tegen te gaan. Maar het goede nieuws is dat we de vorming van rimpels wel kunnen vertragen. In dit artikel lees je wat de juiste levensstijl en verzorging voor jou kunnen doen! Rimpels; natuurlijke veroudering…
Lees meerZwangerschapsdiabetes
Zwangerschapsdiabetes is een klacht die specifiek voorkomt tijdens de zwangerschap. Maar wat is dat zwangerschapsdiabetes en waar wordt het door veroorzaakt? Wat is zwangerschapsdiabetes? Diabetes wordt veroorzaakt door een tekort aan insuline of een mindere gevoeligheid voor insuline. Insuline is een hormoon en wordt aangemaakt door de alvleesklier. Door de zwangerschap maakt je lichaam andere…
Lees meer“Elke dag zit de ziekte van Lyme in mijn hoofd’’
Nomi (28) uit Breda heeft al vier jaar de ziekte van Lyme. Dit is een infectieziekte die wordt overgedragen door een teek die de Borrelia bacterie bij zich draagt. Uit medische rapporten blijkt dat Nomi deze ziekte in oktober 2009 heeft opgelopen. De teek zelf heeft zij nooit gezien. “Ik had op een gegeven moment…
Lees meer