Een schotse school laat al vier jaar lang kinderen dagelijks anderhalve kilometer lopen. Dit initiatief zou een heel effectieve manier zijn om te zware kinderen te laten afvallen. Ook voorkomt het dat kinderen te dik worden. In Engeland gaan nu 500 scholen dit goede voorbeeld overnemen. Elaine Wyllie is de directrice van de Schotse school…

Dat chocolade het gevoel van verliefdheid op zou roepen is een veel gehoorde volkswijsheid. Maar de zaak ligt iets ingewikkelder. Chocola kan heel verschillende emoties oproepen, zo is gebleken uit onderzoek aan de Universiteit Gent. Welke emoties ervaren we nu eigenlijk bij het eten van chocola? Maakt het ons gelukkiger of geeft het ons troost?…

Tegenwoordig komt er voor ieder apparaat dat we veel gebruiken het woordje ‘smart’ te staan. En als het aan wetenschappers ligt, dan zal dat binnenkort ook het geval zijn bij spiegels. Een smart mirror dus, of zoals ze het zelf noemen, de Wize Mirror. Het idee is dat jouw spiegel je in een moment kan…

Dat er steeds meer mensen met overgewicht zijn is een algemeen bekend feit. Het is inmiddels echter zo erg, dat er zelfs meer mensen met overgewicht zijn, dan mensen met ondergewicht. Het is niet het geval dat er overal ter wereld genoeg voedsel beschikbaar is. In tegendeel, er is nog steeds veel honger op deze…

Allison Hope werkte bij een Amerikaanse luchtvaartmaatschappij en heeft een boekje open gedaan over de hygiënische omstandigheden in vliegtuigen. Het gaat hier dus om Amerikaanse vliegtuigen, maar dit zet natuurlijk wel te denken over hoe het in Europa ervoor staat met de hygiëne in vliegtuigen. Ontlasting, braaksel en sperma op je tafel De klaptafeltjes in…

Ben je hoger opgeleid, dan bestaat de kans dat bij jouw het risico op dementie lager is dan gemiddeld. Dat meldt The New England Journal of Medicine. In rijke landen neemt dementie bij hoger opgeleiden af. De oorzaak hiervan zou liggen bij een gezonde levensstijl die deze groep mensen erop na houdt. Die gezonde levensstijl…

Het is gezond om te knuffelen en het is een van de meest troostende gebaren die je kunt maken. Als reactie op de aanslagen in maart hebben meer dan 3000 mensen in Brussel elkaar geknuffeld op het Beursplein. Deze groep mensen wilden hiermee een boodschap van vrede geven. Het lijkt misschien een heel eenvoudig gebaar,…

Het is de laatste tijd een wijdverbreid geloof geworden, dat kraanwater minder gezond is dan flessenwater. Er zouden medicijnresten in zitten of afvalproducten van landbouw en industrie. Andere gevaren zijn dat het water hormonen of lood zou bevatten. We laten onszelf een hoop aanpraten op het gebied van gezondheid, zo blijkt ook nu weer. Het…

Wat is er nu lekkerder dan een glas vol met vers geperst fruit of groente? Groente en fruit zijn een onmisbaar element in onze voeding. We kunnen groente en fruit gewoon eten, maar we kunnen ze ook verwerken in heerlijke sapjes. Daarbij mogen de belangrijke bestanddelen als vitamines niet verloren gaan. Dit verklaart het succes…

Contactlens-dragers kennen het dilemma: ga ik zwemmen met of zonder lenzen in? In een zwembad is het behoorlijk lastig om mensen alleen aan de kleur zwembroek te kunnen herkennen. Maar je lenzen zitten na een zwembad-bezoek ook niet altijd prettig meer in je oog. Wat te doen? Het wetenschapsmagazine Eos brengt een nieuwe kijk op…

Op het web én social media zijn inmiddels genoeg blogs te vinden. Wil jij ook graag een (health) blog volgen, maar weet je niet welke? In deze reeks stellen wij bloggers aan jullie voor die een passie hebben voor een gezond, fit en vrolijk leven. Welke persoon zit er nou achter zo’n blog en waarom…

Grove poriën hebben van alles te maken met je huidstructuur. Wanneer je grove poriën hebt, zie je je poriën erg goed zitten. Je probeert van alles, maar niets lijkt te werken. Zo vervelend! Wil je toch effect zien, dan zul je moeten weten wat wel en wat niet werkt. Het is niet gemakkelijk, maar je…

Het nieuwe jaar is in zicht en jij hebt vast, net zoals elk jaar, wel een paar goede voornemens opgesteld. Stoppen met roken, afvallen en meer geld sparen staan al jaren in de top 3 populairste voornemens. Maar wist jij ook dat maar liefst 88% van alle goede voornemens mislukken? Grote kans dat jouw meeste…

Heb je net uren besteed aan je make-up, is het na een paar uur al helemaal uitgelopen. Je foundation zie je bijna niet meer zitten, je lipstick heeft weer een nieuwe laag nodig en je oogmake-up is ook helemaal uitgezakt. Help! Waarom gebeurt jou dit altijd? In dit artikel hebben wij alle ultieme tips voor jou…

Oké, zo snel kun je niet aankomen met Kerstmis en oud en nieuw, maar het is ook niet de bedoeling om helemaal niet op te letten wat je qua voeding binnenkrijgt. Het kan best goed voor je zijn, om bijvoorbeeld tijdens het gourmetten een klein beetje op te letten op wat nou gezonde keuzes zijn. Zo…

Iedereen stelt zich Kerstmis als volgt voor: feestelijke kleding, de nodige versiering, een exclusief diner en twee gezellige dagen met je familie. Veel mensen vinden Kerstmis daarom onwijs gezellig terwijl andere mensen ieder jaar weer tegen deze dagen opzien. Waarom? Omdat de feestdagen gezellig ‘moeten’ zijn. Dit kan veel stress met zich meebrengen. Hoe overleef je…

Op het gebied van voeding en gezondheid vinden er altijd wel leuke dingen plaats. Nieuwe kookboeken komen uit, heerlijke producten worden gelanceerd en veel leuke nieuwtjes en onderzoeken komen voorbij. In Fresh Friday bundelen we de leukste gezondheid weetjes van de afgelopen weken voor jou samen. Al nieuwsgierig geworden? Dit zijn de meest verslavende voedingsmiddelen Jep, aan sommige voedingsmiddelen kun…

Het glanzende haar dat je in tijdschriften en op de televisie ziet, is in het echt maar moeilijk te evenaren. Laten we reëel blijven: dat haar zullen we nóóit krijgen. Toch kun je je haar een stuk meer laten glanzen en dan ziet het er ook gelijk enorm verzorgd uit. En geef nou toe, we willen allemaal…

Is het eten van brood nou gezond of ongezond? Er verschenen een paar verontrustende berichten in de media, dat brood ongezond zou zijn en dat het je dik maakt. Brood wordt al jarenlang gegeten en vooral wij, Nederlanders zijn hartstikke gek op brood. De meerderheid neemt namelijk nog steeds gewoon een paar bammetjes mee naar het werk…

Sinds kort is de gezichtsreinigingsborstel verkrijgbaar. Een borstel speciaal voor je gezicht om vuil en dode huidcellen te verwijderen. Het gevolg: je doffe huid verdwijnt en in plaats daarvan krijg je een stralende huid! Je hoeft hem elke dag maar één minuut te gebruiken en je krijgt al een veel schonere huid. Maar werkt zo’n gezichtsreinigingsborstel…

Een goede nachtrust is hartstikke belangrijk, en dat bewijzen de gevolgen maar weer van het hebben van te weinig slaap. Wanneer je namelijk té lang een korte nachtrust hebt, is dit funest voor je lichaam. Benieuwd wat er gebeurt als je te weinig slaapt? Dit gebeurt er als je te weinig slaapt 1. Je creativiteit is…