Op het gebied van voeding en gezondheid vinden er altijd wel leuke dingen plaats. Nieuwe kookboeken komen uit, heerlijke producten worden gelanceerd en veel leuke nieuwtjes en onderzoeken komen voorbij. In Fresh Friday bundelen we de leukste gezondheid weetjes van de afgelopen weken voor jou samen. Al nieuwsgierig geworden? Waarom je altijd zo moe bent op de maandagmorgen Ken je…

Kun je geen rustmomenten meer pakken, omdat je elk uur van de dag aan je werk denkt? Irriteer je je mateloos aan alles en iedereen om je heen? Zie je het niet meer zitten door de grote hoeveelheid stress waar je altijd mee kampt? Grote kans dat jij vroeg of laat last krijgt van een…

Tegenwoordig is het helemaal hip om een paar dagen te gaan detoxen. Detoxen zorgt ervoor dat je lichaam ‘ontgift’ wordt; een paar dagen lang leef je op ultiem gezonde drankjes die ervoor zouden moeten zorgen dat alle gifstoffen uit je lichaam worden gehaald. Maar is detoxen wel zo goed voor je als er wordt beweerd?…

Je wordt wakker in je bed met een droge mond, je hoofd bonkt en je bent misschien een klein beetje misselijk. Gisterenavond is het véél te laat geworden en daar heb je de rest van de dag nog last van. Een kater hebben is niet altijd fijn, vooral niet als je écht te veel hebt…

De dagen worden steeds korter en het lijkt wel alsof je energie met de dag afneemt. Veel mensen hebben in deze koude dagen last van vermoeidheid. Het is natuurlijk ook even wennen dat het sneller donker wordt, maar het liefst kom je snel van je vermoeidheid af. Gelukkig kunnen een paar veranderingen in je leefstijl er…

In deze koude maanden is het bijna vanzelfsprekend dat je een droge huid kunt krijgen. Het koude weer is dan ook niet heel bevorderlijk voor je huid. Het kan zelfs zo erg worden dat je last hebt van trekkerigheid, schilfers en rode plekjes op je huid. Wat je kunt doen tegen een droge huid? Wij…

Op het gebied van voeding en gezondheid vinden er altijd wel leuke dingen plaats. Nieuwe kookboeken komen uit, heerlijke producten worden gelanceerd en veel leuke nieuwtjes en onderzoeken komen voorbij. In Fresh Friday bundelen we de leukste gezondheid weetjes van de afgelopen weken voor jou samen. Al nieuwsgierig geworden? Onderzoek – Populair zijn op Facebook is slecht voor je gezondheid…

Mooi en gezond haar hebben, dat wil toch iedereen? Als we naar ons eigen haar kijken, ziet dat er vaak dof en futloos uit. Je haar heeft het ook wel zwaar te verduren met het natte en grijze weer dat we in Nederland hebben. En al die producten die je gekocht hebt, blijken ook niet…

Je hebt er al vaak mensen over horen praten, maar je erin verdiepen heb je nog niet gedaan. Klinkt het te zweverig? Volgens vele mensen wel. Toch is het simpel om een keer met mindfulness te beginnen en je krijgt er onwijs veel voor terug: stoppen met piekeren, lekkerder in je vel zitten, effectiever werken…

De koude wintermaanden komen er weer aan en dat betekent dat we met zijn allen weer gaan snotteren! Haal die papieren zakdoekjes maar weer tevoorschijn, want ieder jaar wordt je wel een keer flink getroffen door een heftige verkoudheid. Wil je snel van je verkoudheid afkomen? Zo doe je dat! Zo kom jij van je verkoudheid…

Het wordt ons vaak aangeraden om te doen: smeren met dag en nachtcrème. Het lijkt nogal raar om te doen, want een crème is nu eenmaal een crème, of dat nou voor overdag of voor ’s nachts is. Is het dan gewoon pure marketing van de fabrikanten, of zit er daadwerkelijk een verschil tussen een…

Altijd onzeker over jezelf en je prestaties en denk je altijd na over wat mensen van je denken? Zelfvertrouwen is niet iets wat iedereen heeft. Maar je kunt het wel oefenen! Zelfvertrouwen komt je ook niet zomaar aanwaaien en er is ook geen trucje voor. Het is een kwestie van op een andere manier denken…

Op het gebied van voeding en gezondheid vinden er altijd wel leuke dingen plaats. Nieuwe kookboeken komen uit, heerlijke producten worden gelanceerd en veel leuke nieuwtjes en onderzoeken komen voorbij. In Fresh Friday bundelen we de leukste gezondheid weetjes van de afgelopen weken voor jou samen. Al nieuwsgierig geworden? Instagram – Verband tussen eten op je tijdlijn en eetgedrag Instagram is een…

Elke keer wanneer je opstaat ben je prikkelbaar. Je wilt het liefst met rust gelaten worden tot je echt wakker bent geworden. Hoe kom het toch dat je telkens last hebt van een ochtendhumeur? En hoe kom je er eigenlijk vanaf? Wij geven je alle tips tegen een ochtendhumeur! Het ontstaan van een ochtendhumeur  Een ochtendhumeur…

Last van striae? Je bent niet de enige! In Nederland zijn er veel mensen die last hebben van striae, oftewel groeistrepen op het lichaam. Ze worden ook wel strepen of striemen op de huid genoemd. Het wordt vaak gelinkt aan zwangerschap, maar het komt niet alleen bij zwangere vrouwen voor. Hoe je striae kunt verminderen?…

Niks is zo ongezond als roken. Er zitten meer dan 4000 verschillende giftige stoffen in sigarettenrook, waarvan nicotine het gevaarlijkst is. Dit is dé verslavingsdrug. Wil je graag stoppen met roken? Dan heb je hier veel wilskracht voor nodig. Maar met de tips & tricks in dit artikel gaat dat helemaal lukken! Dit is hoe…

De laatste tijd wordt er steeds vaker gesproken over het zo min mogelijk wassen van je haar. Iedere dag je haren wassen zou namelijk erg slecht zijn. Maar is dat ook echt zo? In dit artikel vind je alle informatie over het wassen van je haar! Het beste voor je haar Over de verzorging van je haar…

We weten natuurlijk allemaal dat gezonde voedingsmiddelen goed zijn voor ons lichaam. En we weten ook dat er veel gezonde voedingsmiddelen bestaan, zoals fruit, groente, noten, mager vlees en vis. Van deze producten zijn sommige zo rijk aan gezonde voedingsstoffen, dat zij hartstikke goed zijn voor je lichaam. Wij zetten de top 6 voor je op een…

Er bestaan twee soorten mensen; mensen die gelijk wakker worden nadat de wekker afgaat, en mensen die niet meteen wakker worden, maar zo vaak mogelijk op de snoozeknop drukken. Door het snoozen kun je namelijk nog extra lang genieten van je warme bed. Maar is het wel goed voor je? Snoozen; gezond of ongezond? Snoozen…

Op het gebied van voeding en gezondheid vinden er altijd wel leuke dingen plaats. Nieuwe kookboeken komen uit, heerlijke producten worden gelanceerd en veel leuke nieuwtjes en onderzoeken komen voorbij. In Fresh Friday bundelen we de leukste gezondheid weetjes van de afgelopen weken voor jou samen. Al nieuwsgierig geworden? Kookboek – Deliciously Ella Er is weer een heerlijk kookboek uitgekomen!…

Is chocolade gezond? Ja! Je hoeft je dus helemaal niet meer schuldig te voelen wanneer je een reep chocolade aan het eten ben.! Chocolade is namelijk erg goed voor je en wij geven je drie redenen waarom. Chocolade is goed voor je stemming In chocolade zitten verschillende stofjes waarvan je blij van wordt. Deze stoffen hebben…

Last van een opgeblazen gevoel? Je buik voelt gespannen aan en ziet er ook uitgezet uit. Vaak komt dit gevoel aan het einde van je dag opzetten of direct nadat je gegeten hebt. Je kunt je er dik en onaantrekkelijk door voelen. Gelukkig kun je zelf iets aan een opgeblazen buik doen, want de oorzaak…

Nu we allemaal weer in de schoolbanken of achter een bureau zitten om te werken, zitten we allemaal weer in het normale ritme. We moeten op een bepaalde tijd opstaan, er moeten elke dag dingen gedaan worden en ’s avonds liggen we vaak doodmoe weer in bed. Om het de volgende ochtend allemaal weer opnieuw te…

Uitgekeken op die saaie pizzatent? En blijf je altijd maar hetzelfde bestellen bij dat restaurant waar je altijd heengaat? Tijd voor wat anders! Wij laten je de 5 meest bizarre restaurants ter wereld zien. Van een restaurant waar aardbevingen worden nagebootst, tot een restaurant waar alles, maar dan ook écht alles, van karton is gemaakt.…

Heb je een druk leven en ren je altijd van hot naar her om dingen te ondernemen? En ben je ’s avonds ook altijd zo moe dat je motivatie om naar de sportschool te gaan compleet verdwijnt? Soms lijkt het net alsof je alleen gezond kunt zijn wanneer je een rustig leven hebt. Think again!…

Al maanden ben je bezig met afvallen, maar het wilt maar niet lukken. Je doet enorm je best, vermijd al het junkfood wat je maar tegenkomt en je eet zoveel mogelijk gezonde dingen. Toch vertelt de weegschaal je nog iedere keer dat je niet of nauwelijks bent afgevallen. Hoe komt dat toch? In dit artikel vind…

Op het gebied van voeding en gezondheid vinden er altijd wel leuke dingen plaats. Nieuwe kookboeken komen uit, nieuwe (heerlijke) producten worden gelanceerd en veel leuke nieuwtjes en onderzoeken komen voorbij. In Fresh Friday bundelen we de leukste gezondheid weetjes van de afgelopen weken voor jou samen. Al nieuwsgierig geworden? Food – Heb jij al…

Paniek! Je hebt het hartstikke druk, en je deadline nadert ongelofelijk snel. Je weet ook nog niet precies wat je moet doen, dus je bent snel op zoek naar een oplossing. En dit is niet de enige deadline die nadert, nee, de komende weken hangen er nóg meer deadlines in je nek te hijgen. Hoe…

Het school- en werkleven is weer begonnen. Met de zomervakantie nog in ons achterhoofd moeten we opeens een paar uur eerder opstaan dan normaal en heeft de zon weer plaatsgemaakt voor donkere wolken. Fijn? Nee. Het is weer tijd voor de herfst in september en dat betekent dat we allemaal weer verkouden worden, in het donker moeten opstaan…

Op het gebied van voeding en gezondheid vinden er altijd wel leuke dingen plaats. Nieuwe kookboeken komen uit, nieuwe (heerlijke) producten worden gelanceerd en veel leuke nieuwtjes en onderzoeken komen voorbij. In Fresh Friday bundelen we de leukste gezondheid weetjes van de afgelopen weken voor jou samen. Al nieuwsgierig geworden? ​Kookboek – Bakbijbel van Rutger Fans van Heel Holland…

Het is onwijs vervelend wanneer er alweer een puistje op komt dagen of wanneer je gezichtshuid weer eens droog aanvoelt en schilfert. En dat puistjes alleen voorkomen als je puber bent, is helaas verleden tijd. Ook wanneer je last hebt van een vette of een onregelmatige huid, kan dit lastig zijn. Het liefst willen we allemaal een gezonde huid zonder…