Berichten door Ingoedendoen

De koude herfst– en wintermaanden komen er weer aan en dat betekent dat we met z’n allen het liefst ’s avonds thuis op de bank zitten om onze favoriete tv programma te zien. Van sporten komt niks, want we vertikken het om in de kou naar de sportschool te moeten gaan. Hardlopen is ook niet altijd een…

Veel mensen hebben last van chronische pijn in hun lichaam. Hoe mooi is het dan om van de pijn verlost te kunnen zijn zonder enige bijwerkingen? Een TENS-apparaat kan uitkomst bieden. Als je last hebt van een bepaalde vorm van pijn, dan is er een speciaal apparaat ontwikkeld die deze pijn kan verlichten: het TENS…

Sinds kort gaat het prestigieuze Stanford University meer dan 400.000 gebruikers van een Apple Watch op de voet volgen. Het doel: hartritmestoornissen ontdekken bij mensen die nog nooit contact hebben gehad met een cardioloog. De universiteit had eerder al aangegeven een grootschalig onderzoek te gaan doen onder vrijwilligers met een Apple Watch naar het optreden…

Heftige en onverwachte bewegingen met de nek veroorzaakt een whiplash. De whiplash veroorzaakt uitgerekte spieren en banden. Het gevolg: ernstige nekpijn die je dagelijkse leven flink kan belemmeren. Er zijn grote verschillen in de tijdsduur van de klachten van een whiplash. De tijdsduur wordt bepaald door de ervaring en de beleving van het trauma. Mensen kunnen…

De meeste vrouwen herkennen het wel: ontzettend nodig moeten plassen maar er slecht drie druppeltjes uit krijgen. Met veel pijn en moeite. Letterlijk. De oorzaak: blaasontsteking. Vrouwen onderling vertellen elkaar dat cranberrysap een goed huismiddeltje is tegen blaasontsteking. Maar is dat ook zo? Hoe werkt dat dan? We hebben het over blaasontsteking als het slijmvlies…

Of je het nu de winterblues noemt of een winterdip, het is altijd vervelend om je moe en lusteloos te voelen.  Maar troost je, er zijn veel mensen die aan het einde van de winter last hebben van een depressie. Het verlangen naar de zon, licht en warmte groeit maar de donkere, regenachtige  dagen duren…

Zuivel zoals melk en kaas is goed voor de gezondheid. Tenminste, zolang je er niet teveel van eet. Kaas bevat verzadigde vetten die kunnen leiden tot gewichtstoename.  Zodoende eten veel Nederlanders light kaas in plaats van gewone kaas. Deze kaas bevat namelijk minder verzadigde vetten. Een nieuw onderzoek van de zuivelindustrie laat echter zien dat…

DaarLichaamsbeweging is goed voor de gezondheid. Daar is vrijwel iedereen het inmiddels over eens. Voor diabetes type 2 patiënten houdt het zelfs de bloedsuikerspiegel op peil, zo blijkt uit onderzoek. Wetenschappers uit Nieuw-Zeeland bewezen dat een korte wandeling na het eten meer effect heeft dan een wandeling van 30 minuten op een ander tijdstip. Schommelende…

Het wordt wel eens gezegd dat teveel kopballen naast hoofdpijn of zelf migraine, de hersenen beschadigd, dit is een voorbeeld van letselschade. Het zou een gevaarlijke kant zijn van het voetballen. Er blijkt een kern van waarheid in te zitten. Uit nieuw onderzoek blijkt namelijk dat kopballen een negatieve invloed hebben op het geheugen. Testen op…

Onlangs verrichten onderzoekers van de Universiteit van Michigan onderzoek naar een bijzonder fenomeen. Helpt een rit in een rollercoaster tegen nierstenen? Verschillende mensen gaven aan dat zij na een rit in een rollercoaster in Disney World verlost waren van hun nierstenen. Tijd voor een experimentele studie, zo vonden de Amerikaanse onderzoekers. 3D nier in de…

Voor tientallen mensen is het een grote wens om af te vallen. Ze proberen op allerlei manieren de nodige kilo’s kwijt te raken. Naast een gebalanceerd dieet en veel sporten zijn zogeheten ‘fitness trackers’ op dit moment erg populair. Maar is deze gadget ook daadwerkelijk effectief? Wetenschappers  van de Universiteit van Pittsburgh onderzochten het en…

Ongeveer 80% van de vrouwen die zwanger worden heeft last van misselijkheid. Het moeten overgeven is een vervelend neveneffect van de zwangerschap. Na verloop van tijd worden de misselijkheidsaanvallen minder, hoewel het tegen het einde van de zwangerschap weer kan opsteken. Het braken heeft echter ook een positieve kant, zo blijkt uit Amerikaans onderzoek. Vrouwen…

Ook mensen met een andere kleur haar dragen soms een rood haar-gen met zich mee. Volgens Britse wetenschappers verhoogt dit ‘verborgen gen’ de kans op huidkanker. In een wetenschappelijk artikel in het tijdschrift Nature Communications raden zij deze mensen aan voorzichtig te zijn met zonlicht. Het rood haar gen Bij een of twee ouders met…

Een internationaal medisch onderzoek heeft mogelijk voor een doorbraak in de strijd tegen malaria gezorgd. Entomoloog Willem Takken van de Universiteit van Wageningen ontwikkelde een geurenval voor muggen die malaria verspreidden. De onderzoekslocatie vormde het eiland Rusinga in het Afrikaanse Victoriameer. De verwoestende gevolgen van malaria Rusinga is een klein eiland met een populatie van…

Al enige tijd gaat het verhaal de ronde dat koffie kankerverwekkend zou zijn. Gelukkig is er goed nieuws voor liefhebbers van cafeïne: dit blijkt een fabeltje. Dit concludeert de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) na diepgaand onderzoek. Te heet geserveerde dranken blijken echter wel de kans op kanker te verhogen. De kans op deze ziekte kun je echter…

Gezond eten en regelmatig bewegen is goed voor je lichaam. Nu blijkt dat het tijdstip waarop je eet ook invloed heeft op je gewicht. Deze conclusie is het resultaat van een Brits-Nederlands onderzoek naar het lichaamsgewicht in relatie tot het tijdstip van de dag. Wetenschappers onderzochten in de eetgewoonten in verschillende Europese landen om verschillen…

Ben jij ook helemaal in de fitness hype opgegaan? Dan heb je waarschijnlijk allerlei nieuwe kleding aangeschaft, want, zo vertellen de fitness goeroes, je moet je lekker voelen tijdens het sporten. Een nadeel van al die modieuze sportkleding is, dat het ontzettend hard stinkt na het sporten. ‘Stonk ik vroeger ook zo erg?’ heb je…

Het lijkt er op dat steeds meer mensen zich tegenwoordig druk maken om gezond leven en ook gezond eten. Overgewicht is een serieus probleem in het Westen en het is in dat licht dus een goede ontwikkeling dat veel mensen graag gezond willen leven. De heilige graal in deze context is natuurlijk gezond en lekker…

Vandaag de dag kun je voor ieder product waar een computer in zit het woord ‘smart’ zetten. Dat hebben we onder andere gezien bij telefoons, bij horloges en bij spiegels. Aan de uitgebreide lijst van alles dat gemeten en geregistreerd wordt kunnen we nu ook de activiteit in bed toevoegen. Dit wordt mogelijk gemaakt door…

Een schotse school laat al vier jaar lang kinderen dagelijks anderhalve kilometer lopen. Dit initiatief zou een heel effectieve manier zijn om te zware kinderen te laten afvallen. Ook voorkomt het dat kinderen te dik worden. In Engeland gaan nu 500 scholen dit goede voorbeeld overnemen. Elaine Wyllie is de directrice van de Schotse school…